Правда и мифы о диетах

Свежевыжатые соки, польза и вред соков, а также вопрос «Подходят ли соки для похудения?» — большая и важная тема

Разговор пойдет только о свежевыжатых соках, ибо соки, приготовленные промышленным путем, — это совершенно другой продукт. Общее имеют свежевыжатые соки и промышленная продукция только в названии!
Read more

То, что клетчатка нужна для похудения, хорошо известно! Нужно только разобраться в вопросе: Клетчатка — польза и вред, — чтобы не нанести вреда здоровью!

1. Что такое клетчатка
Read more

Все знают, что кока-кола и другие сладкие напитки ни в коем случае не напитки для похудения!!!

Многие употребляют диетические напитки, свято веруя в то, что это напитки для похудения: они-то способствуют эффективному похудению

Так ли это?
Read more

Белок — основа жизни. Функции белков разнообразны! Ну и важный вопрос: какие белковые продукты нужны для эффективного похудения…

Функции белков

Без белков (протеин) жизнь невозможна!

Read more