Правда и мифы о диетах

Во время Поста многие надеются похудеть. И напрасно!

Ибо Пост — религиозная традиция, основанная на воздержании как от пищи, так и от других излишеств. Пост не диета!

Пост — период самоограничения, покаяния, очищения, время подготовки к Пасхе.

Почему в Пост нельзя похудеть

Пост стал тенденцией. Цели, которые преследуют люди, могут быть совершенно разными.
Один хочет «похудеть», другой «очиститься», третий «улучшить обмен веществ» и другое.
Забывая о том, что Пост — религиозное событие; целью его не является похудение.

Если вы хотите похудеть, вам следует воздержаться от поста. Почему — читайте!*

*Далее мы не будем говорить о Посте как церковной традиции, а как о периоде воздержания от приема пищи.

Read more

Сколько пить воды? Вопрос очень актуальный! Сколько надо пить с пользой для здоровья и для фигуры? — Однозначного ответа нет!

Не только этот вопрос интересует многих, а и другие вопросы «вокруг и около воды».

• Надо пить 1.5, 2 или 3 литра в день воды?
• Полезнее ли вода без газа или лучше все же с газом?
• Лучше пить воду комнатной температуры или холодную?

Не будем лить воду, а конкретно поговорим на эту тему!
Read more

Кола напиток лайт и другие лимонады лайт, зеро, «без сахара» или диетические — для многих они являются альтернативой! В надежде, что в этих напитках меньше сахара и меньше углеводов, многие пьют бездумно и бесконтрольно эти напитки.

Рассмотрим пристально вопрос: Кола напиток лайт и другие лимонады лайт — польза или вред?
Read more

Лишний вес — это проблема, которая волнует многих. Новейшие исследования доказывают, что это очень комплексная проблема; причин лишнего веса много, не только «неправильное» питание.

«Толстые сами во всем виноваты»! — так думают не только окружающие, но и сами люди с лишним весом! Отчаявшись, они спрашивают себя, почему им не удается похудеть.

И не подозревают, что у них могучий противник, и часто самому при помощи только диет его не победить!
Read more