Борьба с целлюлитом должна быть только комплексной.
1. Внешний уход за кожей — здесь вы найдете рецепты.
2. Спорт и упражнения — читайте!
3. Питание.
I. Часто уход за кожей при целлюлите ограничивают многие лишь применением масок, кремов и обертываний.
Кремы и др. косметические средства ухода могут определенно способствовать улучшению внешнего вида кожи.
В зависимости от производителя, кремы должны наноситься до двух раз в день в течение нескольких недель.
Но они могут оказывать только «поддерживающее» действие — знайте, что чудодейственное средство не изобретено до сих пор.
Хорошо против апельсиновой корки, безусловно, все, что имеет массажный эффект — это могут быть перчатки из люфы — при принятии душа — или так называемые целлюлитные колготки, которые поддерживают соединительную ткань.
Косметические институты предлагают профессиональную поддержку, например, с помощью эндермологии (липомассаж) — с помощью вакуумного массажа метаболизм стимулируется, это способствует избавлению клеткок организма от шлаков.
Липомассаж уничтожает особо «упорный» жир, неподдающийся диетам, физическим упражнениям и другим методам воздействия.
II. Избавиться от целлюлита невозможно без спорта — так что выбирайте спорт, который подходит вам и которым вы любите заниматься, и оставайтесь с ним надолго.
Люди с очень слабой соединительной тканью должны выбирать более «мягкие» виды спорта: ходить, а не бегать, или ездить на велосипеде, а не заниматься аэробикой.
Плавание идеально, потому что давление воды оказывает массажное воздействие.
III. Питательный сбалансированный с богатым клетчаткой фруктами, овощами и цельными зернами рацион эффективно борется с целлюлитом.
Избегайте вредных углеводов, таких как сахар или продукты из белой муки, и ответственно относитесь к лекарствам и алкоголю.
Пейте много воды, это держит весь организм в активном состоянии и обеспечивает хорошо функционирующий обмен веществ. Тело также чрезмерно окисляется слишком большим количеством животного белка, поэтому вы должны есть его в умеренных количествах.
Советы: Для полной детоксикации организма и восстановления баланса, вы должны использовать дни детоксикации. Держитесь подальше от односторонних диет — они способствуют эффекту йо-йо и повреждают кожу.
Антицеллюлитное здоровое питание — и много пить
Факторы риска для апельсиновой корки в дополнение к недостатку упражнений часто неправильное питание.
Существует прямая корреляция между процентным содержанием жира в организме и серьезностью целлюлита.
Фактом является то:
Чем больше появляется жировых клеток и чем больше они становятся, тем больше они «проталкиваются» через соединительную ткань.
Борьба с целлюлитом 5 шагов
1. Немедленно начните питаться рационально и сбалансировано.
2. Уменьшите употребление продуктов, которые вызывают целлюлит.
Это
- Жир, сахар и соль
- Фаст фуд, сладости, готовые блюда, кофе или алкоголь.
Таким образом, вы будете поглощать меньше токсинов, которые любят откладываться в жировых клетках.
3. Ешьте больше щелочной пищи. Фактически, мы накапливаем слишком много шлаков в нашем организме, которые любят откладываться в соединительной ткани и в жировых клетках. Принимайте меньше алкоголя, кофе, мяса и сахара. Кроме того, сбалансируйте избыток кислоты в вашем рационе со следующими продуктами
- фрукты
- овощи, такие как шампиньоны и картошка
- салаты
- ростки
- миндаль
Употребляйте лучше морскую соль.
4. Сжигайте жир с пищей — например, с киви и сладким перцем.
5. Пейте воду и травяные чаи.
Даже если это уже вам уже надоело слышать… Пейте! пейте 2 (до 3 л) литра негазированной воды и несладкого чая.
Это выведет шлаки и токсины из вашего тела.
Советы
Яблочный уксус против «апельсиновой корки»
Для домашнего антицеллюлитного лечения вам не нужно ничего кроме натурального яблочного уксуса, лосьона для тела, ватных дисков и воды.
Вариант 1: пить яблочный уксус
Уксус обладает сильным детоксицирующим действием. Токсины, скопившиеся в клетках соединительной ткани, вымываются им. Для этого вам нужно размешивать по 2 ст.л. яблочного уксуса два раза в день в стакане воды и пить.
* Детоксикация – это нейтрализация и распад токсических веществ до вполне безопасных и выведение их из организма.
Предполагается, что это «лекарство» творит чудеса уже через несколько недель. Оно также обеспечивает организм большим количеством щелочных минералов (магний, кальций и калий).
Вариант 2: массаж с яблочным уксусом
Для наружного применения смешайте 1/4 стакана яблочного уксуса с 1 ч.л. лосьона для тела. Затем опустите ватный диск в настойку и промокните участки, пораженные целлюлитом, помассируйте.
Промойте теплой водой через 30 минут. Будут первые эффекты уже через несколько недель, когда массаж выполняется два раза в день.
Вы уже знаете об этом чудо-средстве от целлюлита?
Ананас считается настоящей витаминной бомбой, которая положительно влияет на здоровье. И не только это: содержащийся в нем фермент бромелайн усиливает сжигание жира и помогает против целлюлита.
Помогает ли ананас похудеть?
Ананас обладает различными целебными свойствами: потребление фруктов, богатых витаминами и минералами, оказывает расслабляющее и противовоспалительное действие. Он также стимулирует пищеварение и липидный обмен, что делает его практичным помощником против избытка жира и целлюлита. Фермент бромелайн расщепляет и ингибирует гормон ткани брадикинин Bradykinin, в результате чего жидкость из ткани выводится.
Особенно практично: в экзотических тропических фруктах мало калорий, нет белка и мало жира. Чтобы включить ананас в свой план диеты, желательно прибегнуть к ананасовой воде.
Ананасовая вода как чудодейственное средство от целлюлита
Те, кто хочет бороться с целлюлитом, должны попробовать лечение с ананасовой водой.
Важно: выпить первый стакан уже утром натощак. В течение дня вы должны выпить не менее двух, но не более восьми стаканов. Вы можете проводить лечение водой из ананаса в течение 15 дней — после недельного перерыва вы повторяете все это до тех пор, пока не увидите результаты.
Для приготовления вам понадобится
- 1/2 ананаса
- 1 л воды
- Очистите ананас
- и положите нарезанные кубики в большой кувшин,
- который вы наполняете водой.
Дайте постоять на ночь — и вуаля: вкусный продукт для похудения и уничтожения целлюлита готов.
Придерживайтесь этих советов — и вы избавитесь от целлюлита!
Интернет-магазин нижнего белья Marc & Andre
Женское белье от интернет магазина сочетает в себе абсолютное совершенство и чувственность!
Вы уже заняты мыслями о предстоящем отпуске летом? Вы приводите свою фигуру в идеальное состояние? — Тогда самое время подумать о подборе купальников и подходящего белья для лета.
Изысканное французское белье, купальники и домашняя одежда созданы для самых искушенных клиентов. Оно подчеркнет достоинства вашей фигуры.
История бренда Marc & Andre началась во Франции. С самого начала создание элегантных купальников оригинального дизайна было в центре внимания.
Сегодня Marc & Andre — это популярный бренд, который отвечает ожиданиям самых требовательных клиентов и всегда впечатляет своим уникальным дизайном и высоким качеством продукции.
При создании коллекции Marc & Andre уделяет пристальное внимание каждому этапу производства. Шедевры рождаются под руководством талантливых дизайнеров.
Каждый сезон Marc & Andre готовит более 300 различных моделей купальников, 150 моделей нижнего белья и домашней одежды.
На протяжении многих лет Marc & Andre украшают жизни женщин со всего мира!
Купить подходящую модель в интернет магазине вы сможете удобно дома, выбрав из актуальных коллекций:
В серии DRAMATIC ROMANCE купальники ярких, открытых цветов;
Серия NOSTALGIA & FUTURISM напоминает 50-ые и 60-ые годы: вы их увидите в принтах, а также в выборе тканей и текстур;
Купальники серии MODERN INFLUENCE созданы под влиянием спортивного стиля;
BON VOYAGE приглашает вас шикарнейшие пляжи мира!
Bridal Collection — люкс и неповторимость;
БАЗОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ — классические однотонные купальники
— все с подходящими аксессуарами: шляпы, сумки, обувь.
Купальник для каждой фигуры, который даст каждой женщине неповторимую возможность выглядеть привлекательной всегда! Используются ткани, с корректирующими свойствами.
Купальники с оригинальным принтом, с кружевом и эксклюзивной элегантной вышивкой, вышивкой в стиле макраме, с сеточками! Принт от Marc & Andre — «джунгли».
Эксклюзивная коллекция женского белья, домашней одежды и купальников ждет вас.
Подробнее на сайте!
3
Очень хорошие советы, для того чтобы избавиться от целлюлита навсегда и качественно, действительно нужно подойти с умом и комплексно! Благодаря этой статье, можно пошагово добиться идельной фигуры, не упустив ни одной детали!
Именно — комплексно!