Уход за телом

Весна. И скоро мини-юбочки, шортики, купальники… Интенсивный уход за телом сейчас актуален, как никогда!

Уход за телом

Зима наконец-то закончилась! Теперь пришло время для красоты!
Иногда несколько косметических ритуалов достаточно, чтобы вернуться в форму и чувствовать себя хорошо.

Домашний косметический салон открыт! — Сухой коже объявлен бой, волосам надо вернуть блеск, и кто хочет сбросить несколько килограммов, теперь наступило время для этого.

Мы расскажем вам, как подготовить свое тело к весне и просто выглядеть потрясающе летом!

Уход за телом — с чего начать

Read more

1

Смузи со шпинатом

Секрет — диетологи объясняют, почему смузи со шпинатом — это идеальное блюдо!

Смузи со шпинатом

Именно потому, что шпинат в смузи раскрывает все свои положительные свойства в полной мере!

Как питательные вещества в шпинате могут быть оптимально защищены во время приготовления?
Можно ли усилить положительный эффект овощей при использовании в смузи?

Шведские исследователи обнаружили, что питательные вещества шпината усваиваются еще лучше именно в составе смузи.

Ученые из Университета Linköping обнаружили в своих исследованиях, что переработка шпината в смузи позволяет максимально усваивать организму питательное вещество лютеин. Эксперты опубликовали результаты своего исследования в англоязычном журнале «Химия продуктов питания».

Зеленый коктейль со шпинатом полезен для здоровья и содержит много лютеина.

Что такое лютеин?

Read more

1

Натуральная красота

Натуральная красота накануне праздников — без дорогих кремов и посещения салонов — возможна!

Натуральная красота

Конечно, накануне любого праздника нас охватывает паника, как все успеть? Суета вокруг покупок, составление меню и готовка, поиск наряда и составление списка приглашенных выбивает нас из колеи.
Новый год мы все же хотим встретить красивыми и радостными.

Простые советы — но очень действенные

1. Несмотря ни на что — спите не менее 7 часов! Утром рано вставать? — ложитесь раньше спать!
2. Планируйте свои задачи. Составляйте списки покупок и того, что необходимо сделать за день.
3. Пейте достаточно, питайтесь вкусно и полезно, но не переедайте, также не голодайте!
4. Избегайте разочарования и стрессасохраняйте спокойствие и юмор. Не забывайте — красота светится изнутри!
5. Не забывайте в суете о себе! Выходите на свежий воздух и просто гуляйте хотя бы полчаса в день.
Read more

1