Не проходит и недели, чтобы в Интернете не появилась новая тенденция в диетологии. Правило 30-30-30 в настоящее время распространяется в социальных сетях.
- Посмотрим, что это такое, как это работает и что это дает.
Диеты иногда напоминают нам математику.
Что касается интервального голодания, то существуют методы 16:8 и 5:2, а принцип FDH гласит, что вы должны есть только половину от нормы.
- Сейчас диета 30-30-30 пользуется большой популярностью в социальных сетях.
