Средство от бессонницы

У вас тоже так часто бывает: вы не можете уснуть; или вы засыпаете, но просыпаетесь в «час волка» между 3 и 4 часами ночи? Или спите беспокойно и не просыпаетесь отдохнувшим?

Тогда у меня есть для вас хорошая новость: средство от бессонницы есть — без рецептов, не медикаменты, а средство простое и доступное

Самое хорошее в том, что я его испробовала на себе. Делюсь рецептом.

Не фыркайте сразу, а попробуйте, вреда не будет, а будет только польза, потому что это средство помогает еще от ряда других проблем со здоровьем и самочувствием.

Как избавить от бессоницы быстро

Это просто — приготовьте настойку из семян укропа.

Естественно, семена должны быть или собраны самим или куплены в аптеке или магазине, где продаются био-продукты. Закажите онлайн, если у вас нет другой возможности их приобрести.
Я привезла семена укропа из Болгарии, когда была там в опуске.

Мы часто слышим о пользе «укропной водички» для младенцев, но укроп полезен и нам, взрослым.

Народное средство от бессонницы

Потребуется

• 1 ст.л. семен укропа (с горкой)
• 500 мл кипятка

Как приготовить настой

1. Семена заварить кипятком или в термосе или в чайнике (обернув полотенцем) на 40 минут.

Как принимать

• В течение дня пить по несколько глотков — желательно после приема пищи — не на голодный желудок, но и не объевшись.
• Выпить за день.

Сколько принимать

1. 7-10 дней как курс,
2. затем 2-3 дня в месяц для профилактики.

Помогает при

• — бессоннице
• — высоком давлении (стабилизирует)
• — слабом мочевом пузыре
• — при болях в желудке
• — при запорах

Часто помогает при

• — кашле
• — бронхите
• — боли в горле

Мой опыт

Принимала 7 дней и

• — в 1-ую же ночь проспала ночь не просыпаясь (обычно встаю за ночь 2-3 раза в туалет «по-маленькому» и часто просыпаюсь в «час волка» и не могу уснуть до утра);
• — прекрасное пищеварение (не страдала запорами, но опорожнение кишечника стало еще более основательным);
• — давление стало стабильнее.

О других симптомах не могу ничего сказать, потому что ничего больше не болело.

Я очень довольна эффектом этого средства и буду продолжать профилактическое лечение! Другие нужные советы.
Всем рекомендую!

Народные средства с укропом

О пользе укропа

Какого эффекта можно ожидать от укропа для здоровья?
Укроп издавна известен своими лечебными свойствами в натуропатии. В принципе, можно назвать следующие области применения

• — нарушения сна
• — стимуляция аппетита
• — геморрой
• — метеоризм

Укроп — это

• — Противовоспалительное средство

Укроп

• — устраняет нервный дискомфорт в желудке
• — помогает при несварении желудка
• — облегчает состояние при желудочно-кишечных спазмах

Как почистить кишечник в домашних условиях

Как видите, укроп идеально подходит для лечения и полезной кулинарии.

Укроп — популярное растение. Чаще всего мы его используем на кухне. Всем, кто любит укроп и ценит его лечебные свойства, я подготовлю подборку рецептов с укропом. Не пропустите!

Ароматная трава

Укроп, ботанически Anethum graveolens, принадлежит, как и фенхель, к семейству зонтичных.

Укроп нежный и перистый, вкус у него сильный: его характерный сильный, терпко-сладкий аромат может использоваться на кухне разными способами.

Он особенно популярен в скандинавской и немецкой кухне: гравлакс, маринады, франкфуртский соус, тушеное мясо и, конечно, огурцы во всех кухнях мира — маринованные или в виде салата — особый вкус укропа придает им пикантный вкус.

Происхождение прекрасного растения спорно; вероятно, укроп родом из южной Европы или Азии. Уже в средние века его использовали как кулинарную траву для маринования и приправы блюд и ценили за его спазмолитическое действие.

Сильный аромат укропа лучше всего сочетается с простыми травами, такими как петрушка, лук и чеснок.

Советы по хранению и использованию укропа

• В дикой природе укроп встречается редко; он предпочитает солнечные, влажные и, прежде всего, безветренные места, чтобы защитить свои нежные листья и цветы.
• Укроп доступен круглый год, его сеют в открытом грунте, собирают с мая по июнь, и в это время он наиболее ароматен.
• Трава лучше всего на вкус в свежем виде, при сушке она теряет аромат — только мелкие желтые плоды и коричневые семена имеют сильную диларому даже при сушке.
• С другой стороны, кончики и листья укропа можно отлично заморозить, они не теряют вкусовых качеств.
• Свежий укроп можно хранить влажным в холодильнике несколько недель.
  Помойти траву, встряхните и храните в пакете.
• Не ставьте в воду — так он теряет свои полезные свойства.
• Всегда добавляйте нарезанные листики укропа в пищу в самом конце, так как их слишком долго нагревают, они теряют свой аромат.

Весь укроп можно использовать для кухни: цветущие зонтики укропа (без них не обходится ни один рецепт маринованных или квашеных огурцов), листья укропа (которые обладают терпким ароматом и улучшают все виды блюд и заправок), семена укропа (имеют самый насыщенный вкус, а их эфирные масла обладают аппетитным эффектом и успокаивают желудок и пищеварение).

Целебная сила укропа заключается в многочисленных питательных веществах.

В 100 г сушеного укропа

57 г углеводов,
20 г белка,
4 г жиров

и многие витамины.

Он также содержит такие минералы, как калий, кальций и натрий.

Таким образом, специя — это гораздо больше, чем просто приправа для огурца или йогурта.

Еще древние римляне знали о лечебных свойствах травы.

• Гладиаторы натирали раны укропным маслом, чтобы предотвратить воспаление.
• Укроп успокаивает нервы. Если вы страдаете бессонницей, можно выпить укропного чая.
• Специя также может облегчить желудочно-кишечные заболевания, такие как боли в желудке и метеоризм.
• Укроп также помогает при потере аппетита и менструальных спазмах.
• Кормящие матери могут использовать укроп для увеличения выработки молока.

Укроп богат полезными для организма ингредиентами.

К ним, среди прочего, относятся:

эфирные масла,
Кумарины,
Флавоноиды,
Витамины группы В,
Бета-каротин,
Витамин С,
Кальций,
Калий,
Натрий.

В 2017 году Journal of Pharmacy Research изучил влияние укропа на здоровье и обобщил результаты многочисленных исследований.

Ученым удалось доказать следующие эффекты

• Укроп проявляет антимикробные свойства против широкого спектра микроорганизмов, таких как золотистый стафилококк или кишечная палочка.
• В экспериментах на животных укроп оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.
• Трава стимулирует пищеварение и является эффективным домашним средством при несварении желудка.
• Укроп богат антиоксидантами и, таким образом, защищает организм от окислительного стресса и в то же время поддерживает регенерацию клеток.
• Укроп также обладает спазмолитическим действием и, помимо прочего, может помочь при менструальных спазмах.
• Кроме того, укроп проявляет легкие антибактериальные свойства, хотя этот эффект гораздо более выражен у других натуральных средств, таких как имбирь или куркума.

Имбирная вода — полезное и вкусное средство для утоления жажды между приемами пищи: легко можно самому приготовить имбирную воду.

• Азиатско-тихоокеанский журнал тропической биомедицины в 2015 году обнаружил, что укроп положительно влияет на уровень сахара и холестерина в крови и поэтому подходит для лечения диабета.
• Другое исследование на крысах показало, что укроп также влияет на уровень гормонов. Прежде всего, уровень прогестерона и окситоцина изменился после введения укропа, что отрицательно сказалось на фертильности крыс.

Семена укропа используются в натуропатии.
Укроп использовался как лекарственное и лечебное растение уже около 5000 лет.

Сегодня фенхель, анис или тмин все чаще используются в фитотерапии при проблемах с пищеварением. Растения родственны друг другу, но обладают более сильным действием, чем укроп. Но также считается, что укроп помогает при нервных заболеваниях и расстройствах сна.

Можно легко посадить укроп в своем саду.

Укроп — однолетнее растение с длинными корнями. Цветы привлекают пчел и других насекомых, а также служат ценной пищей для животного мира. При посадке укропа следует помнить о нескольких вещах

Место нахождения

• Укропу нужен свет в частично притененном месте.
• Кроме того, место должно быть защищено от ветра, так как при сильном ветре стебли легко гнутся.

Почва

• Почва должна быть влажной, но не должно быть переувлажнения.
• Укроп — требует небольшого количества питательных веществ в почве.

Смешанная культура

• Укроп особенно хорошо растет с огурцами, салатом и капустой.
• Говорят, что трава также усиливает аромат корнеплодов, таких как морковь или пастернак.
• Поскольку растения опыляют друг друга, не следует сажать укроп рядом с другими зонтиковыми, такими как фенхель или анис. Смешанные культуры имеют больше смысла, чем монокультур.

Посев

• Так как молодые растения чувствительны к пересадке, высейте их прямо в грядку.
• Высаживать укроп можно как в открытом грунте, так и в горшках. Убедитесь, что горшок достаточно большой, чтобы растение глубоко укоренилось.
• Когда температура ночью больше не опускается ниже семи градусов, можно приступать к посеву в поле.
• Высаживать семена в помещении можно круглый год.

Уход за укропом и сбор урожая

• Укроп неприхотлив в уходе.
• Удаляйте сорняки и время от времени рыхлите почву вокруг растений, чтобы избежать переувлажнения.
• Если растение выглядит слабым, вы можете обогатить почву органическими удобрениями, например, удобрением из крапивы двудомной.

Урожай

• Вы можете собирать свежие листья все лето. Лучше всего обрезать молодые, мелкие побеги.
• Для сохранения вкусовых качеств укроп можно заморозить.
• Трава не подходит для сушки, так как сильно теряет вкусовые качества.
• Собирайте семена, когда они становятся светло-коричневыми. Отсоедините их от цветочных зонтиков, затем просушите в сухом темном месте около недели.
• Тогда лучше всего хранить их в темной банке с завинчивающейся крышкой.

Используйте укроп на кухне

• Укроп — универсальное растение.
• Вы можете использовать укроп на кухне по-разному. Его характерный вкус — терпкий с легкой сладкой ноткой.
• Лучше всего использовать свежий укроп, так как он намного интенсивнее сушеного.
• Добавляйте ароматные травы при приготовлении только незадолго до подачи, так как укроп быстро теряет интенсивный вкус из-за сильного нагрева.

Укроп хорошо сочетается со многими блюдами

• Недаром укроп еще называют огуречной травой: ее традиционно используют для маринования огурцов. Салат из огурцов также хорошо сочетается с укропом и придает салату особый колорит.
• Рыбные блюда также классически готовятся с укропом.

• Также укроп отлично сочетается с картофелем.
• Укроп особенно подходят для укропного соуса, творога или масла с травами.
• Вы также подать украсить супы или запеканки укропом, чтобы придать блюдам более изысканный вид.

Итак, за мной рецепты с укропом! Скоро напечатаю статью с рецептами!
Поделитесь и вы, как используете укроп на кухне и для лечения.

---

 

Статьи на сайте  

• предназначены только для ознакомительных и образовательных целей
• и не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам о состоянии вашего здоровья и веса.

---

 

Заходите в гости почаще!

Все, что я делаю — я делаю специально для вас, здесь найдете много интересной информации.

Пригласите ваших знакомых и расскажите о новой статье своим друзьям, нажав на кнопки соц. сетей.

За это большое спасибо!

До новых публикаций!

5