Помощь при солнечных ожогах

Конечно, лучше не подвергать кожу таким испытаниям, как солнечный ожог! Но летом может всякое случиться, и знание не помешает: Помощь при солнечных ожогах

• Как лучше позаботиться о своей коже после загара?
• Кроме того, почему это так вредно, когда кожа получает солнечный ожог?

Теплые солнечные лучи ласкают кожу от лица до пяток. Замечательное чувство. Но будьте осторожны: УФ-излучение — это канцероген, причем очень опасный канцероген. Поскольку свет и тепло часто вызывают положительные эмоции, вы легко забываете об опасности ультрафиолетовых лучей и слишком долго задерживаетесь на солнце!

Загар является ядом для кожи,

— считают доктора-дерматологи.

Если кожа получает слишком много УФ-излучения, клетки могут быть сильно повреждены.
Прежде всего, УФ-В-излучение вызывает в клетках эпидермиса повреждения ДНК.

Примерно через шесть часов после начала воздействия на кожу солнечного света ощущается солнечный ожог.
Оно разрушающее после 24 — 36 часов. Часто образуются пузыри на коже. Много клеток погибают, и кожа теряет тканевую жидкость в клеточном слое эпидермиса. Примерно через два с половиной дня кожа начинает шелушиться.
Это может длиться от одной до двух недель.

В соляриях УФ-излучения не приводят к солнечным ожогам. Но они проникают еще глубже в кожу. Они разрушают коллаген и эластичные волокна. Таким образом, ультрафиолетовые лучи способствуют образованию морщин.

Помощь при солнечных ожогах

• В случае солнечных ожогов, первое, что нужно сделать, это спрятаться от солнца.
• Затем охладиться. Например, под душем или влажными полотенцами. Но будьте осторожны! Особенно, если вы сильно перегрелись или вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, тогда лучше начать охлаждение теплой, а не холодной водой.
• Позже можно нанести специальные лосьоны, которые охлаждают сожженные участки кожи.

Домашние средства при ожогах

Следует предостеречь от некоторых домашних средств, которые рекомендуются, например, в интернете:
Лимон, или соль — это пытка для поврежденной кожи.
С другой стороны, пакетики с холодным чаем или примочки с творогом работают — но только потому, что они так же прохладны, как и вода. Так что можно использовать воду, которая обычно быстрее доступна и менее неудобна.

Гель алоэ вера при ожогах

Ингредиенты

• 1 лист алоэ вера
• пищевая пленка
• холодильник

Применяем

1. Срезать вежий лист алоэ вера и оставить стечь, покрыв пленкой.
2. Затем лист поместить в холодильник примерно на 30 минут.
3. Когда охладится, отрезать кусочек от двух до пяти сантиметров, срезать колючки и разрезать пополам.
4. Ножом выскрести прозрачный гель.
5. Осторожно нанесите гель на сгоревшую область кожи.

Особенно эффективен при регулярном лечении.

Пить — значит помочь коже

Не только снаружи, но и внутри организму требуется восстановение влажности после принятия солнечных ванн. Один-два стакана воды или несладкого чая предотвращают высыхание и появление морщин. Дополнительную порцию витаминов обеспечат богатые водой фрукты и овощи, такие как дыня, персики, виноград, огурец, помидор и яблоки.

Медикаменты

Кроме того, противовоспалительные болеутоляющие средства, такие как ацетилсалициловая кислота или ибупрофен, могут помочь в борьбе с болью.

• Однако детям с солнечным ожогом нельзя просто так давать лекарства, всегда проконсультируйтесь с педиатром.
• При сильном солнечном ожоге или, если вы не уверены — независимо от возраста! — всегда обращайтесь к врачу.

Опытный специалист увидит, требуется ли специальное лечение.

Повреждения в генетическом материале

Коварство солнечного ожога: даже если ожог прошел и ничего не болит, последствия могут быть разрушающими.
УФ-поражение кожи в первую очередь влияет на базальную мембрану кожи, которая является местом, где формируются новые клетки кожи.
В случае солнечных ожогов — долговременного или очень частого УФ-излучения — может случиться так, что системы ремонта генетического материала не полностью справятся с устранением «неполадок». Некоторое повреждение ДНК сохраняется. И это может привести к раку кожи!

Лучше предотвратить солнечные ожоги!

• Не проводите слишком много времени на солнце.
• Защищайте кожу с помощью солнцезащитного крема и одежды.
• Также не забудьте о защите для глаз и головы — следует носить солнцезащитные очки и шляпу.
• В полдень УФ-излучение настолько сильное, что лучше быть в тени.

Загорать, купаться в море, отдыхать на пляже — многие понимают это как праздник. Тем не менее, любой, кто долго находится на солнце, вредит своей коже. Получить солнечный ожог очень легко! Кожа краснеет, болит, горит, зудит, на ощупь горячая и чрезвычайно чувствительна к боли — все же это неприятный праздник.

Загар: кожа ничего не прощает

Если кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей в течение многих лет, это не останется без последствий. Она стареет быстрее, образуются морщины и появляются пятна.
Кроме того, кожа запоминает каждый солнечный ожог.
Это увеличивает риск возникновения рака кожи спустя годы.

Избегайте полуденного солнца

В принципе, избегайте солнца, когда оно сияет наиболее интенсивно — за два-три часа до и после зенита.
Примечание: солнце не достигает зенита летом в 12 часов. Зенит солнца зависит от того, где вы находитесь в Европе.
Ориентировочно рекомендуется оставаться в тени от 12 до 17 часов.

Осторожно на море и в горах

Рефлексы увеличивают УФ-излучение. Например, светлый песок отражает до 25 процентов лучей. Вода сравнительно мало. Но посмотрите, какой горизонт на море, УФ-лучи всего небосвода влияют на нас.

Так что на море вы должны быть особенно хорошо защищены от ультрафиолетового излучения солнца.

Также в горах вы можете легко получить солнечный ожог: снег отражает до 80 процентов ультрафиолетового излучения. Кроме того, интенсивность УФ-излучения увеличивается с увеличением высоты — на 1000 вертикальных метров примерно на 10-15 процентов.

Не следует недооценивать УФ-излучение в пасмурную погоду.

Облака могут ослабить УФ-излучение, но только тогда, когда небо полностью покрыто. Тонкий слой облака едва останавливает излучение.

Многие люди недооценивают силу ультрафиолетового излучения.

Типичный пример: у моря — морской бриз охлаждает кожу, и вам кажется, что солнце греет меньше. Или — в горах воздух прохладнее, что также обманывает.

Одежда защищает

Защитите свою кожу одеждой.
Чем плотнее одежда, тем лучше она защищает от ультрафиолетовых лучей. Наденьте шляпу и солнцезащитные очки.

Рекомендуется использовать солнцезащитный крем. Не забудьте защитить губы с помощью солнцезащитной помады. Наносите крем снова и снова, если вы потеете много или плаваете. Используйте продукт с достаточно высоким коэффициентом защиты от солнца — обратитесь за советом к врачу или спросите в аптеке. Узнайте больше о солнцезащитном креме.

Кстати, защита от солнца в Австралии обозначают как ‚slip, slop, slap`: Slip on a shirt, slop on a sunscreen, slap on a hat.
Что значит: надень рубашку с воротников и рукавами; используй солнцезащитный крем; надень шляпу с широкими полями.

Солнцезащитный крем рекомендуется применять несколько раз в день летом, часто на всем теле. Поэтому важно использовать безопасный и нетоксичный солнцезащитный крем. Но почти каждый коммерчески доступный солнцезащитный крем имеет некоторый недостаток, т. е. содержит какое-то вещество, которое вы не хотите наносить на свою кожу каждый день.

Решение простое: делаем солнцезащитный крем самостоятельно — с помощью простых рецептов!

Крем защита от солнца

Сделайте солнцезащитный крем самостоятельно

Если вы хотите сделать естественный солнцезащитный крем самостоятельно, вы можете просто использовать одно из упомянутых ниже растительных масел.

В качестве альтернативы вы можете смешивать различные масла вместе.

• 30 миллилитров кокосового масла,
• 20 миллилитров масла авокадо,
• 25 миллилитров кунжутного масла,
• 20 миллилитров масла жожоба.
• Кроме того, около 5 мл масла облепихи — оно содержит различные витамины, каротиноиды и минералы.

Но помните, что образование витамина D возможно тогда, если кожу не замазывать солнцезащитным кремом. Но время для образования достаточного количества витамина D короткое.
15-30 минут в день летом достаточно- в зависимости от положения солнца и цвета кожи.

Следуйте рекомендациям — и тогда помощь при солнечных ожогах вам не понадобится. Ваша кожа будет красивой и здоровой!

Лучшая помощь при солнечных ожогах — профилактика!!!

Эффективные диеты

4