Разгрузочный день. Меню после-новогоднее

Конечно, на праздники не удержаться от вкусных блюд. Да и не стоит. Вам поможет вернуться в форму разгрузочный день — 24 часа для детокса.

Разгрузочный день. Меню после-новогоднее

После праздника — разгрузочный день меню для новой энергии!

Не придется голодать, тем не менее организм освободится от лишнего и восстановится.

Исследования показали, что больше всего лишнего веса люди набирают именно в новогодние и рождественские праздники.
В отдельные праздничные дни без проблем можно «наесть» лишних 1000 ккал!

Отказаться от вкусной еды в праздники трудно, да мы и не будем — вы и сами все знаете. Лучше расскажем о том, как решить эту проблему!
И это совсем нетрудно в эти калорийно-богатые дни оставаться в форме — для этого нужен лишь 1-2 раза в неделю разгрузочный день.

Read more

0

Эффективный разгрузочный день с интервалами

Эффективный разгрузочный день с интервалами обозначает, что периоды воздержания от пищи чередуются периодами, когда человек питается как обычно.

Эффективный разгрузочный день с интервалами

То есть — человек ест, но в определенное время и через определенные промежутки времени.

Что же дает такой эффективный разгрузочный день с интервалами?
Read more

1

Разгрузочный день на шоколаде

Думаете, такого не может быть: рузгрузочный день на шоколад? — Бывает, еще как бывает! Эффективное похудение с шоколадом возможно!

Разгрузочный день на шоколаде

Сладкоежки, шокоманы — вам здорово повезло! Можно худеть с шоколадом, это не только вкусно, но и полезно!
Read more

1