Эффективное похудение невозможно без знаний о продуктах. Углеводы — правда и мифы, самые важные факты!
Углеводы… Свежие булочки, паста, пицца… Действительно ли эти продукты делают нас толстыми?
5Правда и мифы о диетах
Что надо знать, что бы диеты не навредили.
Свойства грейпфрута. Грейпфрут для похудения
Жиры. Сколько жира хорошо, сколько плохо?
Жиры — друзья или враги? И можно ли вычислить сколько жира хорошо, сколько плохо для каждого из нас, особенно для тех, кто стремиться похудеть?
Жиры принято ругать, особенно с конца 1980-х годов, когда диетологи объявили жиры во всех наших бедах, сказав: Жир делает нас толстыми. И это уже знает каждый ребенок!