Еда для кишечника

Здоровый кишечник человека — гарантия здоровья всего нашего организма и стройного тела. Еда для кишечника — важный фактор в здоровье человека

Кишечник человека

Как устроен кишечник человека?

Кишечник — это спиральная мышечная трубка, которая простирается от желудка к анальному отверстию.

Его основная задача — переваривать пищу. В кишечнике также вырабатываются различные гормоны, и он также играет важную роль в защите от болезнетворных микроорганизмов, а также в абсорбции и высвобождении воды.
Стенка кишечника содержит множество нервов. У некоторых людей эмоциональное состояние влияет на кишечник: у них возникает боль в животе, диарея или запор, когда они нервничают или злятся.

Read more

2

Как избавиться от целлюлита

Что вызывает целлюлит? — Это целый ряд факторов. И избавиться от целлюлита можно тоже только комплексно.

Как избавиться от целлюлита

Итак, целлюлит… Это вопрос взаимодействия многих факторов, которые особенно влияют на женщин.

Женщины генетически предрасположены к целлюлиту. Но это не значит, что вы ничего не можете с этим поделать. Вопрос только в том, что действительно помогает. Как это часто бывает, профилактика лучше, чем косметическая операция.

Read more

2

Ешь и худей…?!

Да, есть мы должны все. Но как совместить прием пищи и стройную фигуру. Все верно: ешь и худей — с учетом особенностей своего поведения

Ешь и худей

Мы все разные, и в пищевых предпочтениях, и в пищевом поведении.

Внутренние сигналы (например, голода) очень важны еще в младенчестве.
Затем возрастает важность внешних условий (предложения и окружающей среды), — с возрастом когнитивные установки, определяющие пищевое поведение, растут.

Если вы опредлите, к какому типу едоков вы относитесь, это поможет вам эффективнее следить за приемом пищи и влиять на свое самочувствие, состояние здоровья и на то, сможете ли вы сохранить на всю жизнь оптимальный вес.

Read more

2