Как правильно похудеть — 2 пути

Есть два пути, как правильно похудеть — диета и… и что еще? — в статье!

Как правильно похудеть

Как правильно похудеть в домашних условиях

Похудеть непросто. Многие знают это по горькому опыту.

Есть много методов, в том числе многочисленные диеты, комбинирование продуктов или пост. Большинство из них не работают, некоторые вызывают споры или даже представляют опасность для здоровья.
Но так не должно быть. Потому что похудение и сохранение стройности можно достичь без потерь и ущерба здоровью.

Read more

1

Действие инсулина

Действие инсулина очень разнообразно, но в данной статье рассмотрим, как инсулин влияет на наш вес

Действие инсулина

Инсулин — это…

Инсулин (гормон инсулин) — это протеогормон (полипептидный гормон), который жизненно важен для всех позвоночных и образуется в β-клетках поджелудочной железы.
Эти специализированные камеры расположены на островах Лангерганса (Langerhans). Название «инсулин» происходит от этих островов (от латинского инсула «остров»).

Инсулин участвует в регуляции обмена веществ, особенно углеводов.

Инсулин

  • снижает уровень сахара в крови,
  • стимулируя клетки организма поглощать глюкозу из крови.

Read more

2

Плоский живот

Сделай 3 важных шага, чтобы иметь плоский живот!

Плоский живот

Плоский живот выглядит великолепно и является символом подтянутого, привлекательного тела. Едва ли какая-либо другая часть тела притягивает к себе так взгляды, когда человек хочет оценить привлекательность тела.
Хотя полнота считалась символом статуса несколько сотен лет назад, сегодня целью многих мужчин и женщин является плоский живот.

Но плоский живот не только желателен, но и полезен для здоровья. Чем толще и круглее живот, тем больше риск возникновения различных заболеваний. Причиной этого является так называемый висцеральный и подкожный жир, который в основном находится в области живота.

Исследования показали, что люди с высоким процентом висцерального жира имеют повышенный риск диабета, нарушений жирового обмена и сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы узнать, подвержены ли вы риску, есть простой тест.

Read more

1