Выполняя эти эффективные упражнения для укрепления мышц спины, вы еще укрепите и мышцы живота и талии Не только сильные мышцы, но и стройная подтянутая фигура будет гарантирована — надо лишь регулярно выполнять эти 4 упражнения. Упражнения подходят и для мужчин, … Читать далее Упражнения для укрепления мышц спины