Упражнения для ног и ягодиц на лестнице доступны каждому. Ничего не требуется, кроме лестницы! И через 9 недель ваши ноги стройнее, а ягодицы более упругие. И ваша кондиция в целом на зависть всем! Программа рассчитана на 9 недель, но можно … Читать далее Упражнения для ног и ягодиц на лестнице