Отказывать себе нельзя во всем! Скорее всего, себе надо позволять все, но чтобы сохраниться фигуру, надо знать: сколько калорий содержит блюдо или сколько калорий тратится при той или иной активности. Проведем акцию «меняем калории на…» и узнаем, что надо делать, … Читать далее Сколько калорий тратится, ч. 1