То, что овсянка для похудения прекрасно подходит, знают многие Подробнее читайте здесь! Обычно овсянку рекомендуют есть по утрам — по ряду причин она прекрасно надолго насыщает — автоматически человек ест меньше на обед, содержит 15% белка и 60% углеводов, готовится … Читать далее Овсянка для похудения