Всего лишь 10 минут в день вы делаете упражнение «Доска» (или Планка)- и взамен получаете идеальное тело. Упражнение «Доска» (или Планка) для идеальных форм — выполняя регулярно это упражнение, можно: Убрать жир и увеличить мускульную массу; Уменьшить объем живота до … Читать далее Идеальное тело за 10 минут в день!