Всего лишь 10 минут в день вы делаете упражнение Планка — и взамен получаете идеальное тело Упражнение Планка для идеальных форм — выполняя регулярно это упражнение, можно: Убрать жир и увеличить мускульную массу; Уменьшить объем живота до 15 см за … Читать далее Идеальное тело за 10 минут в день!