Первые блюда

Первые блюда очень важны в рационе питания: они легко усваиваются, согревают или освежают, менее калорийны, чем вторые блюда, но в то же время, и питательны.
Первые блюда улучшают пищеварение.
Супы, борщи, щи, харчо, солянки, рассольники и другие жидкие блюда можно готовить в любое время года.
Кроме того, они пополняют организм жидкостью.

Простуда

Larissa Moor Обмен опытом, Первые блюда, Советы от специалистов врачей и диетологов , 3 комментария

Во времена модной болезни ковид-19 мы забыли, что есть и другие заболевания. Особенно в холодную пору времени нас поджидают не только простуда, но ОРВИ и грипп.

Простуда. В двух словах!

Простуда

Это то время: температура падает, с утра туман или даже дождь, и уже пробирают первые осенние холода.
Но если бы было только холодно! Но с холодами прихоят простудные заболевания и грипп.

Простуда появляется, как мы думаем, не от холода, а от болезнетворных микроорганизмов.
Типичные симптомы — кашель, насморк, иногда повышенная температура и усталость.
Простуда обычно вызывается вирусами, в основном, риновирусами.
Read more

9

Фасоль рецепты

Larissa Moor Вторые блюда, Выпечка, Закуски. Салаты, Первые блюда 10 комментариев

Вы часто готовите фасоль? Если да, то что именно? Ну кроме фасолевого супа? Дело в том, что фасоль, да и бобовые вообще очень полезны, поэтому их рекомендуют включать в меню как минимум 2 раза в неделю.

Вот это рецепты из фасоли позволят вам разнообразить меню полезными и вкусными блюдами из фасоли

Фасоль рецепты

И это часто неожиданные рецепты!
Read more

11

Похудеть за неделю

Larissa Moor Первые блюда, Рецепты для диеты, Эффективные диеты для похудения , 8 комментариев

5 кг за неделю? Вы можете легко похудеть с этой диетой — и не будете при этом голодным!

Похудение за неделю

Простая диета «рагу в одном горшочке» подходят для любого времени года, просто берите сезонные малокалорийные овощи — и готовьте!

  • Рагу готовят быстро.
  • Рагу готовят просто!
  • Рагу имеют низкую калорийность из-за большого количества овощей. С тыквой, кольраби, брокколи, картофелем и приправленные свежими травами, они хорошо насыщают, вкусные — и при этом лишние килограммы уходят!

Похудеть за неделю: диета «рагу из 1 горшочка»!

С ней вы легко потеряете 5 кг всего за 1 неделю!

Простая, вкусная и, наконец, нечто иное, чем просто салат или погрызть морковку: диета рагу очень проста в исполнении и может быть легко реализована в стрессовой повседневной жизни.

Read more

7

Как сварить бульон

Larissa Moor Первые блюда 13 комментариев

Конечно, я заинтересовалась, как сварить бульон для похудения. Варить бульон мы умеем, но для похудения?

Вникла в тему — и узнала много интересного. Читайте и вы!

Как сварить бульон

Это не какой-либо бульон, а костный. Почему именно он способствует потере лишнего веса и чем он полезен, читайте в статье.

  • Современный диетический тренд обещает, что похудение с этим бульоном будет легким и быстрым!
  • И что с этим бульоном можно быстро избавиться от жира на животе.
  • И в то же время на вкус очень вкусный!

Овощные супы и куриные бульоны часто используются в фазе выздоровления, и также после болезни. Именно эти жидкие блюда укрепляют организм, когда больше всего нужно.
Но определенный тип супа не только работает как лечение, но и оказывается эликсиром красоты многих звезд. В США такие знаменитости, как актриса Гвинет Пэлтроу, годами полагались на диету с костным бульоном. Читайте, как это работает…

Read more

5

Как готовить суп по Монтиньяку

Larissa Moor Первые блюда, Рецепты для диеты 16 комментариев

Рецепт супа для похудения хорошо наполняет желудок при низкой калорийности.

Как готовить суп по Монтиньяку для фазы 1 — читайте в статье. И готовьте!

Как готовить суп по Монтиньяку

Здесь рецепты супов от Монтиньяка

Диетические супы рецепты с редькой; и с брокколи.

В данной статье супы следующие рецепты

1. Холодный огуречный суп
2. Гаспачо
3. Суп с мидиями

Read more

3