Author: Larissa Moor

Дыня. Польза дыни

Larissa Moor Вкусные и простые рецепты, Продукты - их польза и вред , 4 комментария
Дыня. Польза дыни

Да, этот сладкий фрукт* (или ягода?..) очень полезен!
Дыня содержит много витаминов и минералов.

*Хотите узнать, дыня — фрукт или ягода, читайте ниже…

Дыня

  • Имеет особо сладкий вкус
  • Содержит следующие витамины: бета-каротин, витамин B3, витамин B6 и витамин C
  • Содержит следующие минералы: калий, магний и железо
  • Полезна для иммунной системы и обмена веществ
  • Хорошая альтернатива сладостям!

Read more

5

Крем от солнца: полезен ли он?

Larissa Moor Рецепты красоты для для тела 6 комментариев
Крем от солнца: полезен ли он?

Зачем мы используем защитный крем от солнца?

  • Правильно! — Чтобы получить здоровый загар (а это пополнение запасов витамина Д) и не получить ожога кожи.

Кажется, что все в шоколаде, ой, вернее, в креме!

Солнцезащитный крем – полезен или вреден?

Read more

4

Овсяная каша: рецепты-победители по итогам Golden Spurtle 2023 г.

Larissa Moor Вторые блюда, Десерты 8 комментариев
Овсяная каша: рецепты-победители по итогам Golden Spurtle 2023 г.

Как варить овсяную кашу, знает почти каждый.
Но не все так просто — ведь овес не только полезен, но и предоставляет возможности творить чудеса, т.е. готовить потрясающие блюда!

О турнире подробнее здесь
Овсянка, рецепты-победители — знакомьтесь и готовьте!

  • Рецепты овсяных каш (побольше и разных!) представлены на турнире во всем разнообразии. Но не только каши готовят из овсянки…

Read more

8

Полезно ли вегетарианство? — Вопросы и ответы

Larissa Moor Системы питания 6 комментариев
Полезно ли вегетарианство? — Вопросы и ответы

Мотивацией вегетарианского или веганского образа жизни (здесь различие) является, прежде всего, здоровье.
Считается, что…

  • Вегетарианцы реже страдают от хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление, сахарный диабет 2 типа, ожирение или различные виды рака.

Но как насчет здоровья костей? Что нужно здоровым костям? На что следует обратить внимание?

Read more

6

Домашняя шаурма: рецепт шаурмы с курицей

Larissa Moor Вторые блюда 6 комментариев
Домашняя шаурма: рецепт шаурмы с курицей
  • А вы готовите окрошку с квасом или кефиром?
  • Вы едите шаурму или шаверму?

Не будем ломать копья — по статистике, большинство ест шаурму, ну и мы будем писать о шаурме.

Почему шаурму так любят — чем она хороша?

Кстати… А вы знали?

Какой самый здоровый фастфуд?

Список самого здорового фастфуда был составлен после тщательного изучения HEIDELBERG24:

  • 1 место: шаурма. 2 место: пицца «Маргарита». 3-е место: фалафель.

На самом деле, все зависит от того, как вы определяете понятие «полезная еда». Если это как еда, «не вредящая здоровью», то шаурма, в целом, полезна для здоровья.

Read more

5