Упражнения для похудения

Эффективные упражнения для похудения помогут вам не набрать лишний вес в праздничные дни

Упражнения для похудения

Как наслаждаться праздниками, не поправляясь

— этот вопрос беспокоит многих.

Печенье, глинтвейн, жаркое, выпечка и сладости — во время новогодних и рождественских праздников таится опасность набрать вес везде. А спорт и физические упражнения кажутся немыслимыми в праздничные дни.

При таком неравновесии между расходом энергии и потреблением калорий весы быстро показывают на несколько кг больше. В среднем можно набрать среднем 0,4 кг и 0,9 кг за праздничный день.

Read more

1

Занятие спортом в парке

Занятие спортом возможно везде. Летом при хорошей погоде достаточно выйти на свежий воздух — и… бегом к здоровью, к идеальной фигуре.

Занятие спортом в парке

Без фитнес-центров и без каких-либо спортивных приборов.

В парке достаточно подойти к лавочке и начать упражнения.

Но все же — прежде чем бежать к лавочке в парке — прочитайте о 5 принципах, которым рекомендуется следовать, чтобы добиться результатов.

Read more

1

Как похудеть к лету? Легко!

Как похудеть к лету — этот вопрос сейчас беспокоит многих. Фигура к лету возможна в короткий период времени: упражнения и питание — это два волшебных слова!

Как похудеть к лету

Диеты, советы диетологов на сайте!

Похудеть и иметь в результате пляжную фигуру вам помогут очень простые, но эффективные упражнения.

Read more

1