Эффект плато

Эффект плато: ваш вес остановился! Что делать? Как сдвинуться с мертвой точки? Очень просто — есть такой один маленький секрет!

Эффект плато

И этот секрет я раскрою — кто еще не знает об этом, то…

«Вам крупно повезло!
Ну-ка все вместе уши развесьте,
Лучше по-хорошему хлопайте в ладоши нам!»

Пошутили, а теперь к делу!

Read more

1

Калорийность 1 банана

Не только важно знать, какова калорийность 1 банана; для эффективного похудения не без интереса знать пользу банана и подходит ли фрукт для диет.

Калорийность 1 банана

Посмотрите, наряду с яблоком, банан является тем фруктом, который пользуется особой популярностью.

С одной стороны, банан — эдакий высококалорийный фастфуд среди фруктов, который хорошо насыщает и быстро поставляет энергию.
С другой стороны, банан пользуется плохим имиджем среди тех, кто стремится контролировать свой вес, так как он содержит много углеводов и фруктового сахара.

Так польза или вред от бананов?

Read more

0

Сколько калорий тратится? ч. 2. Вред чипсов

В серии статей Сколько калорий тратится, речь пойдет о чипсах. Что надо сделать, чтобы не поправиться, похрустывая чипсами. И пару слов на тему: Вред чипсов.

Сколько калорий тратится, часть 2. Вред чипсов

Картофельные чипсы, или просто чипсы, изготавливаются из тонких обжаренных во фритюре ломтиков картофеля.
Картофельные чипсы относятся к излюбленным закускам.
Read more

1