советы

Сколько калорий сжигается за день и в какое время дня сжигается больше всего калорий — без спорта.

Ранние пташки уверены, что сжигают больше всего калорий посредством утреннего спорта, кто любит поспать — тот старается после работы…
Но что эффективнее, чтобы похудеть быстрее? Согласно новым исследованиям, большинство калорий сжигаются в послеобеденное время. Лучше всего в этом то то, что принцип похудения работает всегда — даже если ничего не делать для этого.

Сколько калорий сжигается и когда

Исследования показали, что…

Read more

Вы не раз себя спрашивали: «Почему я не худею?» — делаете все правильно, прилагаете все усилия, а вес стоит на месте. В чем же дело?

А есть несколько простых причин, которые объясняют причины неудач.
Посмотрите, может, одна из причин даст ответ на ваш вопрос «Почему я не худею?» — и тогда вы сможете откорректировать свое поведение или отношение к диетам и питанию.

Пять причин, почему вы набираете вес, несмотря на правильное питание и диеты

Диеты, переход на новую систему питания и больше спорта: вы пытались сделать все, чтобы похудеть? Если это все еще не работает, то это также может быть связано с этими пятью вещами, о которых вы не обязательно думаете в первую очередь, когда дело доходит до вопросов потери веса.

Есть ряд причин, по которым у вас могут быть проблемы с потерей веса, которые не имеют ничего общего с диетой и питанием.

Read more

Кишечник человека — удивительный орган. От него зависит здоровье человека, его настроение и то, будем мы стройными или нет.

От работы кишечника зависит состояние всего организма. Страдает кишечник — страдает человек!

Работа кишечника никогда не останавливается, она длится 24 часа в сутки, в процессе переработки и усвоения пищи.
Если нормальный процесс работы кишечника нарушается, то мы это сразу замечаем!

Нарушается процесс пищеварения — и вместо питательных веществ организм получает токсины!

• Появляется неприятный запах изо рта и от тела;
• запоры;
• кожа становится серой, вялой и может покрыться высыпаниями;
• страдают волосы;
• может болеть голова,
• нарушаться сон и аппетит;
• работоспособность и настроение ухудшаются.

Этот удивительный орган!

Read more