Самые вредные продукты для вашей фигуры легко перечислить, осталось от них отказаться.
7 продуктов, которые вы не должны есть, если вы хотите похудеть.
Read more
советы
Айс кофе
Почему айс кофе и мороженое представляют опасность для фигуры летом… И как этой опасности избежать!
Можно ли поправиться летом? — если сказать «Да!», то многие удивятся. Изобилие свежих овощей и фруктов должны обеспечить возможность похудения, а не наоборот…
Так-то оно так, но лето «ах, лето» намного опаснее для нашей фигуры, чем мы думаем. Именно летом много вкусных калорийных бомб, которые выглядят очень безобидно на первый взгляд!
Это освежающие напитки, как пиво, лимонады, айс кофе…
И — конечно же! — главное освежающее лакомство лета — мороженое!
Невероятно, но именно эти блюда и напитки содержат в себе много калорий!
Как же без них обойтись? — Вопрос поставлен неверно!
Не надо исключать из своего питания освежающие напитки летом и вкусное освежающее мороженое, надо лишь пить «правильные» напитки и есть «правильное» мороженое.
И вы не будете спрашивать больше «Можно ли поправиться летом?», если будете знать следующее…
1Сколько калорий тратится? — Овсяные хлопья
Мы знаем о пользе овсяных хлопьев, но так уж они подходят для похудения? — Здесь о калорийности овсяных хлопьев и о том, сколько калорий тратится при той или иной деятельности.
Из овса вырабатывают:
- овсяную недроблёную крупу,
- целую плющеную крупу,
- хлопья,
Овсяная каша натощак без соли, молока и масла полезна для профилактики и лечения гастрита!
1