советы

Не только важно знать, какова калорийность 1 банана; для эффективного похудения не без интереса знать пользу банана и подходит ли фрукт для диет.

Посмотрите, наряду с яблоком, банан является тем фруктом, который пользуется особой популярностью.

С одной стороны, банан — эдакий высококалорийный фастфуд среди фруктов, который хорошо насыщает и быстро поставляет энергию.
С другой стороны, банан пользуется плохим имиджем среди тех, кто стремится контролировать свой вес, так как он содержит много углеводов и фруктового сахара.

Так польза или вред от бананов?

Read more

В серии статей Сколько калорий тратится, речь пойдет о чипсах. Что надо сделать, чтобы не поправиться, похрустывая чипсами. И пару слов на тему: Вред чипсов.

Картофельные чипсы, или просто чипсы, изготавливаются из тонких обжаренных во фритюре ломтиков картофеля.
Картофельные чипсы относятся к излюбленным закускам.
Read more