Айс кофе

Почему айс кофе и мороженое представляют опасность для фигуры летом… И как этой опасности избежать!

Айс кофе

Можно ли поправиться летом? — если сказать «Да!», то многие удивятся. Изобилие свежих овощей и фруктов должны обеспечить возможность похудения, а не наоборот…

Так-то оно так, но лето «ах, лето» намного опаснее для нашей фигуры, чем мы думаем. Именно летом много вкусных калорийных бомб, которые выглядят очень безобидно на первый взгляд!

Это освежающие напитки, как пиво, лимонады, айс кофе…
И — конечно же! — главное освежающее лакомство лета — мороженое!

Невероятно, но именно эти блюда и напитки содержат в себе много калорий!

Как же без них обойтись? — Вопрос поставлен неверно!
Не надо исключать из своего питания освежающие напитки летом и вкусное освежающее мороженое, надо лишь пить «правильные» напитки и есть «правильное» мороженое.

И вы не будете спрашивать больше «Можно ли поправиться летом?», если будете знать следующее…

Read more

1

Сколько калорий тратится? — Овсяные хлопья

Мы знаем о пользе овсяных хлопьев, но так уж они подходят для похудения? — Здесь о калорийности овсяных хлопьев и о том, сколько калорий тратится при той или иной деятельности.

Сколько калорий тратится - Овсяные хлопья

Из овса вырабатывают:

  • овсяную недроблёную крупу,
  • целую плющеную крупу,
  • хлопья,

Овсяная каша натощак без соли, молока и масла полезна для профилактики и лечения гастрита!

Read more

1

Сколько калорий тратится? Картофель фри

И снова рубрика Сколько калорий тратится? На этот раз под прицелом картофель фри — калории, а также польза? или вред.

Сколько калорий тратится ч. 3. Картофель фри

Нет человека, наверное, который не ел бы картофель фри. И нет, наварное, человека, который не слышал о том, что этот продукт вовсе не полезен для нашего здоровья, а уж тем более для фигуры.

Read more

1