Как питаться, чтобы похудеть

Кто не спрашивал » Что съесть, чтобы похудеть»… И думал, что это шутка такая, — потому и ответа нет. А на самом деле…

Как питаться, чтобы похудеть

А на самом деле, действительно, надо есть, чтобы похудеть. Голод не выход, о вреде голодания мы еще поговорим основательно. Куда важнее и интереснее знать, что есть для того, чтобы эффективно похудеть.

Как питаться, чтобы похудеть

Что же есть — и худеть?

Печально, но факт: мы не созданы для диет. Взвешивание постоянно, подсчет калорий, приготовление специальных блюд и покупка редких ингредиентов заставит нас их ненавидеть еще больше. Придется отказаться от удовольствия есть любимые блюда — и мы будем ненавидеть их еще больше.

Поэтому мы все еще ищем тот метод, с помощью которого мы можем похудеть без вреда для здоровья и, прежде всего, долгосрочно.

Если вам сказать: Ешьте больше и теряйте вес, вы не поверите… Но на самом деле, все зависит от блюда!

Read more

1

Сколько нужно пить

Без жидкости нет жизни! Пить надо! Но сколько нужно пить — об этом еще спорят… Что пить? Как пить?

Сколько нужно пить

Поговорим?

Сколько нужно пить. Как пить и что пить: 7 золотых правил

Read more

1

Как похудеть и убрать живот

Как похудеть и убрать живот — тема, которая волнует многих. Разберемся в вопросе без сказочных представлений о чудодейственных способах.

Как похудеть и убрать живот

Когда я готовила статью, то увидела, что чаще всего ищут такие запросы:

Как убрать живот

  • — за короткий срок
  • — быстро
  • — за неделю

Сразу хочу сказать — не убрать живот ни за короткий срок, тем более не убрать за 1 неделю, и не убрать его быстро.
Кому дальше читать не интересно, то очень жаль, ибо в статье будут освещены именно реальные, эффективные и доступные каждому в домашних условиях способы, чтобы убрать живот. Но это не будет быстро.

Read more

1