Новогодняя выпечка. Рецепты малокалорийные

Новогодняя выпечка, рецепты малокалорийные помогут нам в праздничные дни наслаждаться вкусной пищей без угрызений совести.

Новогодняя выпечка. Рецепты малокалорийные

Провести праздничные дни без стресса и страха за свою фигуру можно, зная, как сэкономить калории.

Рождественская и новогодняя выпечка: как сэкономить жир и сахар во время выпечки

Самые калорийные продукты в выпечке

Сливочное масло: 750 ккал на 100 г
Шоколад: 540 ккал на 100 г
Орехи и миндаль: 500-700 ккал на 100 г (в зависимости от сорта)
Сахар: 400 ккал на 100 г

Как сэкономить калории

Read more

1

Меню на 1000 ккал

Меню на 1000 ккал для праздников может быть не просто малокалорийным, но очень вкусным!

Меню на 1000 ккал

Простые блюда — богатые ароматами и вкусом, но «бедные» калориями!
Не мечта ли это каждой женщины?

И даже два варианта меню — с рыбой и с мясом.

Меню на 1000 ккал с рыбой

Закуска. Салат с апельсинами и креветками
Основное блюдо. Рыба в пергаменте
Десерт. Йогуртовый мусс с фруктовым салатом

Меню на 1000 ккал с мясом

Закуска. Горячий бульон с тортеллини
Основное блюдо. Оленина с клюквенным соусом
Десерт. Груши в винном соусе с ванильным мороженым

Поверьте, Вам и Вашим гостям обязательно понравится такое меню!

Рождественское или новогоднее меню: легкие блюда с 1000 калорий.

Read more

1

Меню на 1500 калорий — рецепты с овощами

Зимой используем сезонные овощи для меню на 1500 калорий — предпочтительно корневые клубни, зимние овощи идеально подходят для похудения.

Меню на 1500 калорий - рецепты с овощами

Ингредиенты для постного 1500-калорийного дня зимой недорогие и доступные!

Итак, овощи объедините с сезонными сладкими фруктами, добавьте щепотку специй… и вот ваши вкусные блюда — готово!

Меню на 1500 калорий — рецепты с овощами

Read more

1