Скрытый сахар

О вреде сахара известно, но недостаточно просто есть меньше сахара. Сложность, что есть свободный и скрытый сахар

Скрытый сахар

Сахар — что о нем надо знать каждому

Что такое сахар
В химии «сахар» практически используется как синоним углеводов в целом.
В разговорной речи, в свою очередь, «сахар» относится только к столовому сахару из свеклы или сахарного тростника (также «промышленный сахар», «рафинированный сахар», «кристаллический сахар», «кусковой сахар», «белый / коричневый сахар» или «тростниковый сахар» или «свекловичный сахар»).

Read more

1

Можно ли похудеть с орехами

Орехи полезные, но все знают, что и калорийные. Так есть или не есть? Вообще, можно ли похудеть с орехами?

Можно ли похудеть с орехами

Да! можно! Есть даже специальные диеты, как например Миндальная диета.

Вкусный, полезный, сытный и даже способствующий похудению: да, миндаль — не только идеальный перекус, но и хороший помощник при похудении.

Read more

2

Витамин D

Термин витамин D обозначает группу жирорастворимых витаминов, которые важны для баланса кальция и минерализации костей

Витамин D

Организм может либо принимать витамин через D пищу, либо производить его с помощью солнечного света.

Прочитайте всю важную информацию в статье

  • Для чего нужен витамин D?
  • Сколько витамина D вам нужно каждый день?

Витамин D

Read more

2