Можно ли поправиться

Вопрос «можно ли поправиться» часто удивляет людей, но, оказывается, иногда поправиться бывает сложнее, чем похудеть.

Можно ли поправиться

Давайте вместе разберемся, когда можно похудеть, а когда можно поправиться — при этом имея одно и то же меню.

Маленький трюк, большой эффект!

Потеря веса или его увеличение — с одним и тем же блюдом!

Хотите похудеть? — Первое правило во время диеты: избегать нездоровой и неполезной пищи и меньше есть.
Но не всегда и это помогает!

Часто во время диеты нам не хватает вкуса любимых блюд. А их и не надо совсем забывать. Но вы должны обращать внимание на то, чтобы есть сознательно, не спеша. Тогда вы поймете, где прячутся «скрытые калории» и где от насыщения мы переходим грань к настоящему перееданию.

Недавнее исследование, опубликованное Британским медицинским журналом «British Medical Journal», еще раз подчеркивает, что важнее всего…

Read more

1

Можно ли поправиться?

Не поверите, но уже не первый раз меня спрашивают: можно ли поправиться? Не все хотят и не всем надо худеть, есть и другие проблемы у людей: как поправиться без вреда для здоровья!

mozhno-li-popravit-sya

Мне пришлось встречаться с таким случаем, когда одна знакомая колола себе инсулин, чтобы поправиться! Неееет, так не следует поправляться!

Поправляться будем по принципам рационального питания с пользой для здоровья!
Read more

0