Блюда из птицы

Блюда из птицы подходят как для повседневного употребления, так и на праздничный стол. Эти рецепты накануне Нового года и Рождества очень актуальны!

Блюда из птицы

Из птицы можно приготовить самые разные блюда.

Птица не только вкусна и полезна, но и подходит практически для любого случая !

Когда говорят о птице, то первое, что приходит на ум, — это курица или индейка.
Общее у них — легкое нежное мясо.
Но утка и гусь тоже относятся к семейству домашних птиц.

Мясо птицы содержит много высококачественного белка, железа и важных витаминов группы В и, если не принимать во внимание кожу птицы, то можно сказать, что это мясо с низким содержанием жира и небольшим количеством калорий.

Read more

2

Горячие блюда на Новый год из мяса

Самые популярные горячие блюда на Новый год — из мяса. В статье рецепты из различных сортов мяса — каждый найдет на свой вкус!

Горячие блюда на Новый год из мяса

Мясо— насколько оно полезно?

Мясо рекламируется как часть жизненной силы. Детям оно нужно, чтобы расти, а мужчины без мяса менее мужественны. Шутки в сторону — мясо и мясные продукты определенно занимают достойное место в сбалансированной диете.
Большой ассортимент продукции и многочисленные варианты приготовления предлагают широкий выбор блюд на любой вкус. Поэтому мясо — популярная еда.

Read more

5

Салаты. Рецепты на Новый год 2021

Ну вот и пришло время делиться рецептами для праздничного стола. Серию статей Рецепты на Новый год 2021 начнем с рецептов салатов и закусок

Рецепты на Новый год 2021

Конечно, Оливье, Сельдь под шубой, Мимоза и другие классические рецепты салатов не будем повторять, тем более, что и цель моих статей другая — познакомить вас с диетическими рецептами салатов и закусок, с вкусными и полезными блюдами, которые не являются угрозой для фигуры.

Конечно, не надо забывать об определенных правилах, чтобы не набрать пару-тройку лишних килограммов после праздников.

Read more

6

Лишний вес… и праздники

Лишний вес и праздники идут рука об руку. Мы не сдерживаем себя ни на Новый год, ни на Рождество

Лишний вес

Ученые даже исследовали этот феномен: почему в праздники мы едим, как будто завтра не будет такой вкусной еды. И самое главное — как это сказывается на нашей фигуре.

Американские ученые Корнельского университета в 2016 году установили, что в среднем участники исследования после праздников прибавляют 0,6% массы тела за праздники.

Трудно поверить — но в среднем мы съедаем до 6000 калорий всего за один день!«А это в три раза больше рекомендуемой дневной нормы», — подчеркивает Фрэнсис Мейсон, диетолог из Университета Бирмингема.

С таким количеством соблазнов в декабре/январе даже самым дисциплинированным людям трудно сдерживать себя.

Read more

7

Как быстро похудеть к Новому году

Как быстро похудеть к Новому году — такой вопрос возникает ежегодно. Цель — похудеть и быстро!

Как быстро похудеть к Новому году

С такой тактикой в последнюю минуту, можно стать ближе к своей идеальной фигуре в кратчайшие сроки.

  1. Нулевая диета на 1 день
  2. 500 калорий в день
  3. Есть досыта с перерывами
  4. Продукты, способствующие выведению жидкости
  5. Спортивная программа
  6. Наслаждайтесь и отдыхайте (без стресса!)

Read more

8