Самая легкая диета. Food Combining

Потеря веса без усилий: Food Combining (пищевая комбинация) — самая легкая диета и очень простая.

Самая легкая диета - Food Combining

Ищете диету, которая поможет вам похудеть без необходимости больших перемен? Тогда Food Combining — это то, что нужно!
Да, это работает — и довольно просто, потому что комбинирование продуктов, то есть сбор их в одном блюде — это совершенно просто.

Эта диета не является новой пищевой тенденцией. Скорее, идея исходит из аюрведического учения и должна привести нас к тому, чтобы мы чувствовали себя в целом лучше и здоровее.

Комбинирование пищевых продуктов — это правильное сочетание определенных продуктов.

Прежде всего, время переваривания отдельных продуктов питания играет важную роль. В принципе, вы можете помнить: чем больше воды содержится в продукте, тем быстрее происходит пищеварение. Важно всегда комбинировать продукты, которые перевариваются с одинаковой скоростью. На основе этого практического правила могут быть составлены различные комбинации.

Read more

1

Кофейная диета

Любите кофе? Тогда вам подойдет кофейная диета.

Кофейная диета

Кофейная диета: так наш любимый напиток помогает нам похудеть, ведь кофе — это уже не просто маленькое угощение, а новая тенденция в диетологии.

Мы все равно пьем кофе, так почему бы не похудеть при этом?

В одном исследовании врач и автор диеты Боб Арнот узнал, что есть связь между потреблением кофе и потерей веса, и сразу разработал кофейную диету. Ее легко интегрировать в повседневную жизнь (если вы кофе в любом случае пьете!). И таким образом эффективно свести к минимуму потребление калорий и ускорить обмен веществ.

Ура, кофе!

Read more

1

Водная диета

Водная диета: ничего нет проще, как похудеть с японской водной диетой.

Водная диета

Так худеют с японской водной диетой

Сложные диетические стратегии, подсчет очков или подсчет калорий: потеря веса может быть довольно утомительной и, прежде всего, сложной.
И тогда даже не уверен, что предложенная диета действительно работает. Вместо того, чтобы пробовать разные диеты, женщины в Японии используют другой метод похудения, который гарантированно сработает для всех: они пьют воду совершенно определенным образом.

Похудение с японской водной диетой: как это работает?

Если вы хотите попробовать японскую водную диету самостоятельно, вам нужно следовать только нескольким правилам.

Read more

1