Продукты

Продукты — польза и вред

Продукты - польза и вред

Что хорошо и что плохо для организма? Как понять, где мифы, где правда?

Ведь даже любимцы многих диетологов, как шпинат, помидоры, зеленый чай могут быть проблематичны…

Польза и, возможно, вред продуктов, которые мы едим ежедневно… Это должен знать каждый, потому что часто то, что мы едим, определяет то, как мы живем, будем ли мы здоровы, бодры и энергичны. Неправильное питание становится причиной до 80% всех заболеваний человека.

Ясно одно: однозначно вредных и полезных продуктов нет! Поэтому очень важно, что, сколько и когда вы едите!

Как определить пользу или вред продуктов? — Знание сила, ваше здоровье в ваших руках!

В каждой статье будет даваться информация об одном пищевом продукте

— его полезных свойствах, о содержании витаминов, калорийности, о химическом составе и возможных противопоказаниях.

Продукты питания от А до Я — их польза и вред

А 1. Арбуз: польза и вред 2. Авокадо свойства и применение 3. Блюда из авокадо
Б
В 1. Вино — польза и вред
Г
Д
Е/Ё
Ж
З
И
Й 1. Польза йогурта
К 1. Кофе для похудения 2. Какао польза 3. Кальций в продуктах 4. Куркума польза
Л 1. Свойства льняного масла
М1. Мед польза
Н
О 1. Овощи и фрукты 2. Самые полезные овощи — Топ-десятка! 3. Молоко из овсяных хлопьев
П 1. Подсластители: заместители сахара
Р 1. Рыба и морепродукты. Польза рыбы
С 1. Соки, 2. Свиное сало — польза и вред, 3. Сыр польза и вред 4. Вред сахара 5. Польза сыворотки
Т 1. Польза творога. 2. Свойства тыквы
У
Ф 1. Финики при похудении
Х
Ц
Ч 1. Чай для похудения
Ш 1. Шоколад
Щ
Э
Ю
Я 1. Яйца: польза яиц — вред яиц

Калорийность продуктов

Калорийность продуктов

Айс кофе
1. Кофе калории
2. Овсяные хлопья
3. Картофель фри
4. Сколько калорий тратится. Таблица
5. Сколько калорий тратится, ч. 1
6. Калорийность 1 банана
7. Вред чипсов

Сколько сахара в так называемых «полезных» продуктах

Экологически чистые продукты и «грязная дюжина» в 2016 году

Опасные продукты

Сочетание продуктов, облегчающих диеты

Сочетание продуктов Foodpairing

Суперфуд — мифы и реальность

Самая полезная еда

Выпечка без сахара, глютена и лактозы

Что съесть, чтобы похудеть

Низкокалорийные продукты для похудения: часть 1
Низкокалорийные продукты для похудения: часть 2
Низкокалорийные продукты для похудения: часть 3

Вредные продукты питания

Питание для спортсменов
Питание при целлюлите

Эффективные диеты для похудения
Если вы хотите похудеть