Витамин С и иммунная система

Витамин С — важнейший витамин для укрепления иммунной системы человека.

Витамин С и иммунная система

Общеизвестно, что витамин с — это, прежде всего, цитрусовые. Но также овощи, такие как капуста и перец, входят в число лучших поставщиков витамина С.

Действительно ли добавки витамина С эффективны против простуды осенью и зимой? — Разберемся, на что действительно «способен» витамин С.

Если вас интересуют вопросы:

  • Какие функции имеет витамин С в организме человека?
  • Какова ежедневная потребность в витамине С?
  • Увеличивается ли ежедневная потребность во время беременности или кормления грудью?
  • Какие продукты следует употреблять для покрытия ежедневной потребности витамина С?
  • Как предотвратить потерю витамина во время приготовления и хранения продуктов?
  • В чем выражается дефицит витамина С?
  • Использовать ли витамин С в качестве пищевой добавки?
  • Можно ли, употребляя таблетки витамина С, избежать простудных заболеваний?
  • Каким образом ощущается «передозировка витамина С»?

Read more

Медовая диета

Медовая диета — не правда ли, звучит как сказка. Но это работает! И как? — разберемся…

Диета состоит из 2 фаз

 

Диетолог и фармацевт Майк Макиннес преподнес небольшую сенсацию в своей новой книге «The Honey Diet».
Только две столовые ложки меда вечером должны помочь нам потерять 1,5 кг в неделю.

Read more

Мед польза

Является ли мед полезным или просто популярным подсластителем? Поподробнее о жидком золоте в статье: мед польза и противопоказания для его употребления.

Медовая диета

Он известен как домашнее средство от простуды и кашля, полезен и при других заболеваниях. Кроме того интересно узнать, чем же полезен мед!

Мед — желанная еда

Read more