Гимнастика для мышц лица

Гимнастика для мышц лица позволит избавиться от морщин — всего 5-10 минут в день потребуется, чтобы ваше лицо выглядело гладким, отдохнувшим и без следов стресса.

Гимнастика для мышц лица

Гимнастика для мышц лица

 
1. Упражнение 1

Гимнастика для мышц лица. Упражнение 1

Расслабляет мышцы лица и шеи.

Исходная позиция: Указательные пальцы на уровне уголков глаз.

Круговыми движениями массировать лицо, все время увеличивая радиус круга.

При этом оказывать мягкое давление на мышцы лица.

Круги довести до ушей, и пальцы одним движением опустить за ушами до ключиц.

2 минуты

 

2. Упражнение 2

Гимнастика для мышц лица. Упражнение 2

 

Расслабляет мышцы затылка и лица.

Исходная позиция: Кончики пальцев с легким давлением разместить на голове.

Пальцами сдвигать кожу, как бы сдвигая парик.

Таким образом массировать всю голову, пока усилится кровобращение.

2 минуты

 
 
3. Упражнение 3

Гимнастика для мышц лица. Упражнение 3

 

Помогает расслабиться, снять усталость и напряжение, расслабить мышцы вокруг глаз.

Исходная позиция: Указательные и большие пальцы разместить на основании носа.

Ухватить и легко сжать брови пальцами.

В направлении висков «пропустить» брови между пальцами.

2 минуты

 

4. Упражнение 4

Гимнастика для мышц лица. Упражнение 4

 

Помогает устранить мелкие морщины вокруг рта.

Исходная позиция: Губы выпятить.

Указательными и большими пальцами губы сжать губы и потянуть их в стороны к ушам, пропуская их сквозь пальцы.

Повторить упражнение для губ в горизонтальном положении.

2 минуты

 

5. Упражнение 5

Гимнастика для мышц лица. Упражнение 5

 

 

Расслабляет весь организм, в том числе мышцы челюстей, рта и шеи.

Исходная позиция: Рот закрыть. Упор языком в верхние зубы за губами.

Язык двигать по 90 секунд по зубам сначала по часовой стрелке, затем — против часовой стрелки.

 

 

Гимнастика лица

 

Гимнастика для мышц лица позволит выглядеть вам свежее, отдохнувшим и моложе!

Всего несколько минут в день!

Вы сможете выполнять это упражнение везде и всегда!

Косметика для лица

0

7 thoughts on “Гимнастика для мышц лица

  • 16.02.2017 at 22:38
    Permalink

    Я одно время тоже пробовала делать гимнастику лица. Насмотрелась видео и делала перед зеркалом. Но что-то мне так жалко кожу на лице стало, что я бросила это занятие. Мне казалось, что она от этих упражнений только больше растягивается(. Их показывают всегда молоденькие девушки с прекрасным лицом а у них и так все отлично. А почему не показывает 60 летние женщины? Это было бы интереснее.

    Reply
    • 17.02.2017 at 10:22
      Permalink

      Эти упражнения не растягивают кожу, они свосем в другой концепции — они скорее снимают стресс и расслабляют мышечную ткань

      Reply
  • 17.02.2017 at 04:00
    Permalink

    Попробовала такие упражнения. Их без труда можно делать даже в рабочее время (обеденный перерыв).

    Reply
  • 02.03.2017 at 17:18
    Permalink

    Я тоже пробовала когда-то, но я, наверное, ленивая в этом отношении. Тут регулярность нужна.

    Reply
  • 10.04.2017 at 09:23
    Permalink

    Здравствуйте, начала практиковать описанную вами зарядку для лица. Приятные ощущения в мимических мышцах, думаю что заметный результат будет через пару недель.

    Reply
  • 25.05.2017 at 11:18
    Permalink

    Тут главное регулярность. Сначала каждый день начала делать, потом 3 в неделю. Результат отличный-каждый день комплименты… Правда в основном от подруг..

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *