Простой шоколадный торт

Диета диетой, но отказываться от всего? — Нет, мы пойдем другим путем, мы испечем простой шоколадный торт — малокалорийный, но зато вкусный и полезный!

Простой шоколадный торт

Вы действительно хотите похудеть и в то же время не можете отказаться от вкусняшек. И не надо! Вот такой вкусный шоколадный торт вы можете спокойно съесть — не весь, кусочек!

Простой шоколадный торт для тех, кто на диете

135 ккал

4 г белков
5 г жиров
20 г углеводов

Read more

1

Как приготовить яблочное повидло

Сегодня речь не столько о том, как приготовить яблочное повидло, а том, как приготовить повидло БЕЗ сахара и как его использовать!

Как приготовить яблочное повидло

Приготовьте яблочное повидло сами — простой рецепт без сахара!

Причем, вы можете повидло есть не только как десерт, но и использовать для выпечки вместо масла и яиц. Такая выпечка будет не страшна для вашей фигуры!

Чтобы приготовить вкусное  яблочное повидло, вам нужны только два ингредиента:

  • яблоки
  • и немного воды.

По вкусу можно добавить в рецепт изюм, корицу, гвоздику, имбирь или ваниль.

Попробуйте различные сорта яблока, чтобы найти свой идеальный вкус.

Read more

1

Хлеб без глютена

Хлеб без глютена — для всех, кто придерживается безглютеновой диеты и кто страдает непереносимостью глютена (целиакия).

Хлеб без глютена

Многие связывают безглютеновую диету с отказом от всего, что особенно вкусно. Но в принципе этого не нужно делать. Важно знать, какие продукты содержат глютен. И заменить безглютеновыми продуктами.

Особенно трудно отказаться от хлеба.

Клейковина — белок, который содержится в большинстве злаков. Доля клейковины в пшенице особенно высока.

Клейковина (глютен) используется в качестве стабилизатора, загустителя, желирующего продукта, ароматизатора и красителя.

Но, прежде всего, клейковина гарантирует, что хлеб и булочки могут быть красиво нарезаны и не раскрошатся.

Read more

1