Эффективные диеты для похудения
Выпечка бывает сладкая и несладкая. Это хлебобулочные и кондитерские изделия, которые готовятся методом выпекания.
Рецептов выпечки великое множество — это и трудоемкие рецепты, и быстрые и легкие.
Домашняя выпечка получится у вас всегда, если у вас под рукой проверенные рецепты!
Вы действительно хотите похудеть и в то же время не можете отказаться от вкусняшек. И не надо! Вот такой вкусный шоколадный торт вы можете спокойно съесть — не весь, кусочек!
135 ккал
4 г белков
5 г жиров
20 г углеводов
Приготовьте яблочное повидло сами — простой рецепт без сахара!
Причем, вы можете повидло есть не только как десерт, но и использовать для выпечки вместо масла и яиц. Такая выпечка будет не страшна для вашей фигуры!
Чтобы приготовить вкусное яблочное повидло, вам нужны только два ингредиента:
По вкусу можно добавить в рецепт изюм, корицу, гвоздику, имбирь или ваниль.
Попробуйте различные сорта яблока, чтобы найти свой идеальный вкус.
1
Многие связывают безглютеновую диету с отказом от всего, что особенно вкусно. Но в принципе этого не нужно делать. Важно знать, какие продукты содержат глютен. И заменить безглютеновыми продуктами.
Особенно трудно отказаться от хлеба.
Клейковина — белок, который содержится в большинстве злаков. Доля клейковины в пшенице особенно высока.
Клейковина (глютен) используется в качестве стабилизатора, загустителя, желирующего продукта, ароматизатора и красителя.
Но, прежде всего, клейковина гарантирует, что хлеб и булочки могут быть красиво нарезаны и не раскрошатся.
1