Как легко похудеть

Несколько советов, как легко похудеть! Без диеты, просто измените кое-что в своей жизни!

Как легко похудеть

Вы увидите, что можно легко, просто и без проблем похудеть, следуя советам специалистов и тех, кто уже сам уже обрел свой идеальный размер.

Главное — не торопитесь! Быстро не получится, а если получится — то вы нанесете безусловно вред своему организму.
Read more

1

Советы для похудения: как правильно взвешиваться

Ясно, что советы для похудения помогают быстрее и эффективнее похудеть! Немаловажным является то, как правильно взвешиваться, что бы контролировать весь свой вес и делать выводы об успехах!

Советы для похудения как правильно взвешиваться

То, что надо взвешиваться для контроля веса и для наблюдения над процессом похудения, всем ясно. Но как, когда, где и как часто, — не все знают.

Read more

0

Чувство голода и как с ним бороться. Правило 3/15

Правило 3/15 поможет вам бороться с чувством голода. Именно чувство голода часто чаще всего является причиной лишнего веса!

Чувство голода и как с ним бороться. Правило 3-15

Если вы сумеете победить приступы острого голода, тогда вам ничего не помешает эффективно похудеть при помощи диеты или разгрузочных дней, или же следуя принципам рационального питания, занимаясь фитнесом и спортом!

Всем это знакомо: вы сидите уютно на диване с книгой или перед телевизором — и вдруг, с ясного неба, вами овладевает непреодолимое желание пожевать: чипсы… шоколад… конфетки… печеньки… бутербродик с колбаской…

И только немногие справляются с этим желанием, проявляют «железную волю» и не бегут к холодильнику или не протягивают руку за упаковкой чипсов!

Чаще всего многие не останавливаются, пока не «уничтожат» целую упаковку чипсов, конфет, не съедят всю плитку шоколада.

Теперь с этим можно покончить — чувство голода нам не указ, у нас есть правило 3/15 на вооружении!
Read more

0