Правила похудения. Ч. 2

Правила похудения — их всего три, самых главных!

Правила похудения

Большое исследование Гарварда доказывает: с этими 3 правилами похудения худеют все!

Масштабное исследование диет в Гарвардском университете показывает, что если вы хотите похудеть, все, что вам нужно сделать, это придерживаться следующих трех правил!

Read more

1

Пестициды

Мы все это знаем — в нашей пище есть бесчисленные пестициды и другие токсины окружающей среды. Как нейтрализовать пестициды в овощах и фруктах — тема этой статьи.

Пестициды

Гербициды, инсектициды и фунгициды вносятся тоннами в поля и загрязняют почву и растения. Эти вещества предназначены для борьбы с вредными насекомыми, сорняками и грибками в овощах и фруктах. Они эффективны и токсичны не только для этой цели, но и опасны для нашего здоровья, для животных и для всей экосистемы.
Следы пестицидов встречаются повсюду: в почве, в воде и даже в жировой ткани белых медведей, обитающих в Арктике. Только химическая промышленность при этом выигрывает.
Эти химические яды не убивают нас за один раз, и мы не замечаем их действие сразу, но при постоянном потреблении загрязненной пищи они накапливаются в организме, отравляют организм и вызывают болезни. Таким образом, получается, что «полезные» фрукты и овощи в долгосрочной перспективе вредны для здоровья.
Остатки пестицидов являются лишь частью бремени, которое ежедневно испытывают современные люди.

Некоторые пестициды могут

  • вызвать аллергию,
  • повредить гормональную систему,
  • и повлиять на репродуктивную и нервную системы,
  • Они откладываются в жировых клетках и могут вызвать избыточный вес,
  • 4% утвержденных в Европе пестицидов являются канцерогенными.

Однако это не означает, что принцип «овощи и фрукты полезны» отменен. Растительные необработанные свежие продукты питания по-прежнему являются для нас правильным питанием.

Read more

1

Вред курения = вред яиц?

Что вред курения велик — это знают все. А вот вопрос вред яиц — и как это связано друг с другом — недавно сколыхнуло Twitter.

Вред курения = вред яиц

Если вам интересно узнать, как расходятся фейковые новости в соцсетях и как на это реагировать, то читайте дальше статью!

Недавно в Twitter появилось сообщение одного вегана: «1 яйцо вредно, как 5 сигарет!»

Пользователь Twitter рассказывает, что съесть 1 яйцо так же вредно, как выкурить пять сигарет. Причиной, якобы, является высокое содержание холестерина в этой пище. Что стоит за странным сравнением?
Сколько яиц полезно для здоровья, эксперты обсуждают это снова и снова и не первый раз. То, что сигареты вредны для здоровья, однако, не подлежит сомнению.

Но одна веганка видит это немного по-другому и пишет (под именем Plant Based Barb) статью, в которой утверждает:

«Одно яйцо = пять сигарет? Желтки полны холестерина. Яйцо среднего размера содержит 186 миллиграммов холестерина, что составляет 62 процента от рекомендуемой дозы. Поедание яиц наносит больше вреда вашему здоровью, чем курение!»
Read more

1