Эффективные диеты для похудения
Неплохо знать, сколько калорий тратится при той или иной деятельности — тогда вам будет проще сохранять свою фигуру и оставаться здоровым!
Просто надо знать пару фактов.
Если вы регулярно едите орехи, вы делаете много хорошего для своего здоровья!
Орехи — идеальный перекус!
Они содержат много полезных жиров, но — увы! и содержание калорий не следует недооценивать. Поэтому следите за калориями!
Read more
О пользе и вреде кофе читайте здесь. А также о том, подходит ли кофе для похудения.
О пользе и вреде продуктов — здесь!
А также о чае при похудении в этой статье!
Итак, кофе — сколько сломали диетологи и врачи копий, споря о его пользе и вреде, но уже пришли к выводу, что кофе и полезен и вреден — все зависит от количества употребляемого кофе и способа приготовления.
Read more
Можно ли поправиться летом? — если сказать «Да!», то многие удивятся. Изобилие свежих овощей и фруктов должны обеспечить возможность похудения, а не наоборот…
Так-то оно так, но лето «ах, лето» намного опаснее для нашей фигуры, чем мы думаем. Именно летом много вкусных калорийных бомб, которые выглядят очень безобидно на первый взгляд!
Это освежающие напитки, как пиво, лимонады, айс кофе…
И — конечно же! — главное освежающее лакомство лета — мороженое!
Невероятно, но именно эти блюда и напитки содержат в себе много калорий!
Как же без них обойтись? — Вопрос поставлен неверно!
Не надо исключать из своего питания освежающие напитки летом и вкусное освежающее мороженое, надо лишь пить «правильные» напитки и есть «правильное» мороженое.
И вы не будете спрашивать больше «Можно ли поправиться летом?», если будете знать следующее…
1