Система питания — LCHF, Low Carb High Fat

Система питания LCHF значит: с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров! Ее сторонники считают ее более эффективной альтернативой для похудения, чем системы питания с низким содержанием жиров.

sistema-pitaniya-lchf-low-carb-high-fat

Если считать, что диета — это ограничения в питании на какое-то определенное время (дни, недели или месяцы), то LCHF определенно является системой питания: соблюдение ее принципов должно стать образом жизни.

Почему система питания LCHF?
Read more

0

Интуитивное питание — значит здоровье и счастье!

Интуитивное питание — новое слово в диетологии. «Интуитивно питаться — от диет отказаться», — таков девиз системы питания «intueat».

Интуитивное питание - значит здоровье и счастье!

Интуитивное питание становится все более популярным по многим причинам…
Read more

0

Система питания Палео

Что это за такая система питания: что значит палео, ее принципы, как она «работает», а также плюсы и минусы этой системы — все в статье!

Система питания Палео

Прежде всего, почему палео, что значит палео? — Это сокращение от «палеолитический», что в переводе значит древнекаменный.

А по сути — система питания «каменного века», которая подражает питанию людей теми продуктами, которые были доступны человеку в процессе его эволюции.

Система питания палео обещает не только стройность, но и здоровье и активность.
Read more

0