Рецепты блюд для похудения от М. Монтиньяка

Рецепты блюд для похудения от М. Монтиньяка для 1-ой и 2-ой фазы его системы предварим его рекомендациями о способах приготовления блюд и примерным меню на 3 месяца 1-ой фазы.

Рецепты блюд для похудения от М. Монтиньяка

Чтобы рецепты блюд для похудения сохранили как можно больше витаминов и полезных веществ, Монтиньяк предлагает следующее…

  1. Монтиньяк и его метод
  2. Что съесть, чтобы похудеть. Фаза 1-ая
  3. Что съесть, чтобы похудеть. Фаза 2-ая

Как готовить: продукты, витамины и способы готовки

Read more

1

Что съесть, чтобы похудеть. Фаза 2-ая

Монтиньяк расскажет, что съесть, чтобы похудеть, а после похудения держать вес стабильным во 2-ой фазе.

Что съесть, чтобы похудеть. Фаза 2-ая

Фаза 2-ая — фаза окончательной стабилизация веса на всю жизнь.

1-ая фаза посвящена снижению веса и может длиться от 1 до 3 или более месяцев, именно столько, сколько потребуется каждому для достижения идеального веса.

Что съесть, чтобы похудеть. Фаза 1-ая

Обычно похудеть можно при помощи многих диет, но потом наступает период разочарования, когда вес возвращается!
Монтиньяк и его система обеспечивают стабильность веса на всю жизнь.

Read more

1

Что съесть, чтобы похудеть. Фаза 1-ая

Монтиньяк очень подробно описал, как важна фаза 1-ая для похудения; что можно есть и от чего следует отказаться, чтобы успех был гарантирован! Что съесть, чтобы похудеть?

Что съесть, чтобы похудеть. Фаза 1-ая

  • Метод Монтиньяка. Французский парадокс
  • Фаза 1-ая: переход к рациональному питанию и снижение веса

I. Французский парадокс

Мишель Монтиньяк убежден, что необходимо изменить наше отношение к питанию, только так можно похудеть, сохранять свой идеальный вес и питаться с бОльшей пользой для здоровья.
Read more

1