Разгрузочные дни

Эффективный разгрузочный день с интервалами обозначает, что периоды воздержания от пищи чередуются периодами, когда человек питается как обычно

То есть — человек ест, но в определенное время и через определенные промежутки времени.

Что же дает такой эффективный разгрузочный день с интервалами?
Read more

Думаете, такого не может быть: разгрузочный день на шоколаде? — Бывает, еще как бывает! Эффективное похудение с шоколадом возможно!

Сладкоежки, шокоманы — вам здорово повезло! Можно худеть с шоколадом, это не только вкусно, но и полезно!
Read more

Для разгрузочных дней очень подходят диетические супы рецепты с овощами.

Следует отличать отвары и супы.

Итак, в супе находятся частички овощей, часто в очень измельченном виде. В супе не видно дна тарелки.
В отваре нет частичек овощей, готовый товар процеживается. Отвар прозрачный!

Read more

Разгрузочные дни на кефире очень популярны и эффективны! Польза разгрузочных дней на кефире несомненна!

Можно проводить в неделю до 3 разгрузочных дней на кефире.
Read more

Разгрузочные дни с отварoм не нанесут никакого вреда организму. Овощные отвары содержат витамины, минералы и микроэлементы. Они поддержат организм в разгрузочные дни.

Главное, правильно приготовить отвар. Как же правильно это сделать?
Read more