Как принимать витамины

Как принимать витамины

Что нужно для поддержания пошатнувшегося здоровья, особенно, если организму нанесен урон в плане употребления чрезмерного количества пищи и некоторого количества алкоголя. Праздники, они не проходят бесследно. Процесс восстановления запущен.
Прохожий, помни! Если ты хотел начать «новую жизнь» с понедельника, с первого числа, с первого дня года, с первого дня месяца, с первого дня недели, — то вот оно: 1 января 2024 года! начинай!
Но шутки в сторону, витамины нам нужны всегда!
Поэтому и поговорим о главном!

Здесь о витаминах.
А здесь об ошибках!

Read more

7

Хром для похудения

Хром для похудения

Все хотят быть стройными и изящными. А надо ли худеть? — Ответ однозначный: Да!
Потому что нормальный вес — не только хорошее самочувствие, но и большая польза для здоровья!

Хром для похудения? — И не только… Хром для здоровья тоже нужен!

Read more

5

Салат с селедкой и свеклой… Но не шуба!

Салат с селедкой и свеклой… Но не шуба!

Салат селедка под шубой очень популярен. И признаюсь, я его очень люблю, как и другие «наши» салаты, в том числе оливье и винегрет…
И несмотря на то, что рецепт всем известен, все же народ пытается «усовершенствовать» нашу шубу и довести рецепт до невиданного совершенства.
Например, в пику классике, одна моя знакомая готовит салат так: она отдельно натирает каждый вид овоща отдельно, причем, не очень крупно, смешивает каждый слой с майонезом — а потом уже начинает салат собирать. Говорит, необыкновенной нежности получается!

Read more

5

Рецепт варенья: варенье из помидоров

Рецепт варенья: варенье из помидоров

Рецептом варенья никого не удивишь.
Варят хозяюшки варенье (также желе, мармелад, конфитюр) не только из фруктов и ягод, но и из овощей, например, из кабачков, тыквы, дыни…
Но вот варенье из помидоров меня удивило.
Рецепт заинтересовал, и решалась я такое чудо приготовить.

  • А для вас несколько рецептов помидорного варенья.

Read more

6

Скумбрия. Польза и рецепты

Скумбрия. Польза и рецепты

Польза скумбрии широко признана в области диетологии, поэтому сегодня мы поговорим об этой очень полезной рыбе.
Скумбрия — это богатая питательными веществами рыба, которая полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы, здорового веса и питания в целом.
Регулярное включение рыбы в свой рацион — отличный способ улучшить самочувствие и воспользоваться ее питательными свойствами.

Узнайте, чем полезна скумбрия, а ведь она очень полезна! И конечно, вас ждут рецепты скумбрии — простые, быстрые и вкусные!

Read more

7