Худеем правильно после 50

Чем старше, тем труднее похудеть. Но у всех есть шанс — худеем правильно после 50!

Худеем правильно после 50

Когда люди становятся старше, часто потерять лишний вес становится намного труднее. Кроме того, потеря веса часто ведет к потере массы мышц и костей, что приводит к потере силы и повышенному риску травм из-за падения.

Однако новое исследование, проведенное в США, показало, что низкокалорийная диета с выским содержанием белка в возрасте после 50-60 лет может привести к потере веса при сохранении мышечной массы и качества костной системы.

Как? — Читайте далее…

Read more

1

Как похудеть после 50

Конечно, это особый разговор о том, как похудеть после 50, по ряду причин…

Как похудеть после 50

Первое: человек продолжает есть, как раньше, не принимая во внимание то, что обмен веществ в этом возрасте становится медленнее, а сам человек ведет менее активный образ жизни, что приводит к тому, что количество употребляемых калорий больше, чем расходуемых, таким образом вес человека часто больше, чем хотелось бы и чем это полезно для здоровья.

Read more

1