Можно ли поправиться

Вопрос «можно ли поправиться» часто удивляет людей, но, оказывается, иногда поправиться бывает сложнее, чем похудеть.

Можно ли поправиться

Давайте вместе разберемся, когда можно похудеть, а когда можно поправиться — при этом имея одно и то же меню.

Маленький трюк, большой эффект!

Потеря веса или его увеличение — с одним и тем же блюдом!

Хотите похудеть? — Первое правило во время диеты: избегать нездоровой и неполезной пищи и меньше есть.
Но не всегда и это помогает!

Часто во время диеты нам не хватает вкуса любимых блюд. А их и не надо совсем забывать. Но вы должны обращать внимание на то, чтобы есть сознательно, не спеша. Тогда вы поймете, где прячутся «скрытые калории» и где от насыщения мы переходим грань к настоящему перееданию.

Недавнее исследование, опубликованное Британским медицинским журналом «British Medical Journal», еще раз подчеркивает, что важнее всего…

Read more

1

Лимонная диета

Лимонная диета или по-другому Master Cleanse — способ очистить организм и одновременно избавиться от лишнего веса. При этом потребуется совсем немного продуктов и 10 дней времени.

Лимонная диета

Просто, но не для каждого подходит. Почему? — читайте и вы узнаете все о лимонной диете.

  • Лимонная диета относится к детокс-диетам, то есть диетам, способствующим очищению организма.
  • Появилась эта диета в 1940 г., автор диеты Stanley Burroughs применял диету для лечения больных с язвой желудка. Диета помогла многим излечиться, страдающим этим заболеванием.
  • В 1976 г. появилась книга с описанием диеты — не только для лечения больных, но и для похудения.
  • В 2009 г. появилась книга с описанием личного опыта применения этой диеты.

Оказалось, что после диеты улучшалось состояние многих, а именно

Read more

1

Медовая диета

Медовая диета — не правда ли, звучит как сказка. Но это работает! И как? — разберемся…

Диета состоит из 2 фаз

 

Диетолог и фармацевт Майк Макиннес преподнес небольшую сенсацию в своей новой книге «The Honey Diet».
Только две столовые ложки меда вечером должны помочь нам потерять 1,5 кг в неделю.

Read more

1