Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета — с ней легко потерять лишние килограммы

Грейпфрутовая диета

Как похудеть с помощью грейпфрутовой диеты?

Когда мы думаем о лете, на ум приходят не только воздушные платья и юбки, но и вкусные фрукты, которые дают нам настоящий заряд свежести в повседневной жизни. В дополнение к апельсинам, лимонам и лаймам, грейпфрут — это один из фруктов, который помогает похудеть. Грейпфрут принадлежит к семейству цитрусовых и является настоящим кладезем витамина С.

Употребление в пищу цитрусовых не только ускоряет метаболизм, но и уменьшает чувство голода перед едой. Это связано с содержанием в грейпфруте пектина.
Когда аппетит приглушен, то и есть хочется меньше и, следовательно, потребляется меньше калорий.

Кроме того, грейпфрут содержит всего около 40 калорий и поэтому идеально подходит для диеты.

Read more

2

Эффективная диета

Вы себя не раз спрашивали — какая самая эффективная диета?

Эффективная диета

Скажем так: их много хороших диет. Просто вопрос поставлен неправильно. Нужно спросить: какая какая диета лично мне мне подходит?

С низким содержанием углеводов, с низким содержанием жира или лучше палео? Не так просто пройти через диету джунглей.
Ведь мы все разные — поправляемся и худеем тоже по-разному.

Вы расстроены, потому что не можете похудеть и сердитесь, что диета не работает? Выбор различных диет в настоящее время огромен, но трудно найти правильную для себя.

Решение о выборе диеты часто зависит от того, каких целей вы хотите достичь и как диета вписывается в вашу повседневную жизнь.
Но как только вы решите «сесть на диету», первый шаг уже сделан!

Read more

1

Похудение за неделю

С этой диетой вы можете похудеть на 5 кг за неделю — и не будете при этом голодным!

Похудение за неделю

Простая диета «рагу в одном горшочке» подходят для любого времени года, просто берите сезонные малокалорийные овощи — и готовьте!

  • Рагу готовят быстро.
  • Рагу готовят просто!
  • Рагу имеют низкую калорийность из-за большого количества овощей. С тыквой, кольраби, брокколи, картофелем и приправленные свежими травами, они хорошо насыщают, вкусные — и при этом лишние килограммы уходят!

Диета на неделю — диета «рагу из 1 горшочка»!

С ней вы легко потеряете 5 кг всего за 1 неделю!

Простая, вкусная и, наконец, нечто иное, чем просто салат или погрызть морковку: диета рагу очень проста в исполнении и может быть легко реализована в стрессовой повседневной жизни.

Read more

1