Грейпфрутовая диета — с ней легко потерять лишние килограммы
Как похудеть с помощью грейпфрутовой диеты?
Когда мы думаем о лете, на ум приходят не только воздушные платья и юбки, но и вкусные фрукты, которые дают нам настоящий заряд свежести в повседневной жизни. В дополнение к апельсинам, лимонам и лаймам, грейпфрут — это один из фруктов, который помогает похудеть. Грейпфрут принадлежит к семейству цитрусовых и является настоящим кладезем витамина С.
Употребление в пищу цитрусовых не только ускоряет метаболизм, но и уменьшает чувство голода перед едой. Это связано с содержанием в грейпфруте пектина.
Когда аппетит приглушен, то и есть хочется меньше и, следовательно, потребляется меньше калорий.
Кроме того, грейпфрут содержит всего около 40 калорий и поэтому идеально подходит для диеты.
2
