Новогодний стол рецепты десертов и выпечки

Новогодний стол рецепты сладкого (десерты, выпечка) могут быть малокалорийными и неопасными для фигуры! И при этом вкусными… очень вкусными!

Новогодний стол рецепты десертов и выпечки

Не стоит отказываться от сладкого в праздники.

Вам достаточно лишь посчитать калорийность

которые вы употребляете за день — и затем проследить, чтобы баланс калорий был в «нашу пользу»!

То есть соотношение между количеством полученных и потраченных калорий определяет динамику веса: будет ли он падать, расти или оставаться на месте.

Read more

2

Легкие рецепты десертов

Не только сладкоежки не могут отказаться от десертов, но каждый из нас с удовольствием поест вкусненького. И тогда нам всем в помощь легкие рецепты десертов.

Легкие рецепты десертов

Именно они — полезные и некалорийные — доставят нам удовольствие, не станут угрозой для нашей фигуры и здоровья!
Десерты — с максимум 5 полезными ингредиентами — готовятся с молниеносной скоростью. Ну кто откажется!

Проблема всех десертов — их калорийность и неполезные ингредиенты: много сахар, молочного шоколада, слишком много масла и пшеничной муки. Кроме того, приготовление десерта часто бывает сложным и трудоемким. А если вы еще собираетесь потерять несколько килограммов…
Нужно ли отказаться от десерта? — Мы говорим нет!

Поэтому переходим на полезные и малокалорийные десерты.
Read more

1

Польза шоколада

Польза шоколада не отрицается почти никем, но все ли так однозначно? Подходит ли шоколад для тех, кто борется с лишним весом? Кому, сколько и какой шоколад есть?

Польза шоколада

Шоколад по-прежнему остается на одном из первых мест среди соблазнов для любителей сладкого.
С одной стороны, это связано с его бесподобным вкусом и, с другой стороны, огромным разнообразием предлагаемых сортов шоколада.
Но уже и известно почти каждому, что большинство сортов шоколада не совсем полезны из-за их очень высокого содержания сахара.

Тем не менее, шоколад действительно полезен для здоровья, но это относится только к очень специфическим сортам.

Вот и попробуем разобраться во всех тонкостях.

Read more

1