Авокадо свойства и применение

Вас интересует авокадо свойства его и применение? Если нет, то совершенно напрасно! И вот почему!

Авокадо свойства и применение

Авокадо очень полезен как продукт питания!

Авокадо — наряду с маслинами – самый богатый жирами плод. Но эти жиры очень полезны!
Кроме того авокадо содержит большое количество жизненно важных витаминов, как напр., витамин A, Alpha-Carotin, Beta-Carotin, Biotin и витамин E. А также витамин K, лютеин, ликопин, кальций и др.

Витамин A необходим для кроветворения;
Лютеин — для глаз;
Авокадо снижают уровень холестерина;
При лейкемии авокадо «убивает» раковые клетки.

Авокадо применениеКроме того авокадо способствует эффективному похудению! — Не смотря на то, что в половине плода авокадо содержится примерно 23 г жира и 200–250 ккал!
Но именно ненасыщенные жиры авокадо способствуют похудению. Энзимы авокадо ответственны за сжигание жиров!

 

 

смузи

Как продукт авокадо полезнее всего в сыром виде! Добавляйте авокадо в салаты, ешьте с бутербродами или готовьте смузи!

Авокадо свойства его настолько необычны, что этот фрукт можно использовать не только как продукт питания! И не только мякоть фрукта полезна, применение находит и косточка авокадо!

…я назову вам несколько причин, чтобы не выбрасывать косточку авокадо!

 

Косточка авокадо

Авокадо свойства его необычны

укрепляет иммунную систему: антиоксиданты защищают от свободных радикалов и от воспалений и инфекций — не только от бактерий и вирусов — но и при внутренних болезненных процессах, что облегчает состояние больного артритом, гастритом и при заболеваниях суставов;

стимулирует пищеварение, защищает от паразитов, следственно и от поносов;

 

При болях в желудке пейте настой чая: 250 мл горячей воды и 1/4 часть измельченной  осточки настоять 10 минут. Пить теплым.

 

Авокадо свойства— аминокислоты стимулируют обмен веществ и способствуют похудению, регулируют работу щитовидной железы.

— витамин E и калий поддерживают и укрепляют сердце, защищают сосуды; косточка помогает регулировать уровень холестерина естественным способом;

— косточка авокадо повышает выносливость и способствует регенерации мышц;

как лекарство для женщин: при сильных менструальных болях и тошноте во время беременности применяются в Мексике традиционно как плод авокадо, так и косточка, листья и кора дерева авокадо;

— антиоксиданты, витамины и аминокислоты косточки авокадо замедляют старение кожи, уменьшают образование морщин и ощутимо улучшают состояние кожи;

— авокадо — прекрасное средство для ухода за волосами.

Авокадо очень полезен как продукт питанияИ это еще не все!

Авокадоафродизиакум,

— авокадо поддерживает функции многочисленных внутренних органов, в частности, печени, желчного пузыря и почек.

Обо всем и не расскажешь… обратимся к тому, как использовать косточку авокадо!

Итак, авокадо вы съели, а косточку используйте так!

Косточку* помыть! Обсушить и оставить на 12 часов.
Снять темную кожицу.
Нарезать острым ножом на кусочки. Или натереть на острой терке.
Высушить.
Смолоть в порошок или кофемолке или в миксере, который предназначен для помола орехов.

* Когда косточку разрезать, она окрашивается. Это нормально!
* Нарезать косточку лучше потоньше — тогда косточка быстрее высохнет.

Косточку можно смолоть и без сушки, но тогда надо порошок оставить для высыхания.

Как употреблять косточку авокадо

Как продукт авокадо— как еда: порошок косточки можно добавлять в мюсли или смузи, посыпать салаты.

Для 1 порции достаточно 1/2 косточки.

— для ухода за волосами: маска — размешать порошок с маслом растительным до кашицы и оставить на ночь.

Утром нанести на волосы и на кожу головы — оставить на 1 час.

 

Как приготовить базовый рецепт для изготовления шампуня, ополаскивателя или маски для волос

Выход: 450 мл

Продукты

  • 1 косточка авокадо
  • 500 мл воды

Как приготовить

Косточка авокадо содержит 70% всех аминокислот фруктаКосточку подготовить (смотри выше!) и натереть.
Залить водой и довести до кипения.
Томить на тихом огне около 30 минут.

Процедить массу и отжать.
Разлить по баночкам (2 баночки по 250 мл) и закрыть крышками. Хранить в холодильнике.

Как применять

Ополаскиватель:

от 150 до 200 мл настоя распределяются на чистых волосах и на коже головы.
На 2 минуты.
Для более интенсивного воздействия оставить от 10 до максимум 20 минут. После этого прополоскать теплой водой.

Шампунь:

на 150 мл шампуня

  • 2 ст.л. ржаной муки/или 1 ч.л. пищевой соды
  • 150 мл настоя косточки авокадо
  • щепотка морской соли

a/. Соль и муку/ или пищевую соду и 100 мл настоя косточки перемешать.
Добавить 50 мл настоя и смешать без комочков.
Можно добавить в шампунь ложку меда.

b/. Волосы смочить.
Нанести шампунь на волосы и помассировать.
Смыть тщательно сильной струей воды со всех сторон.

После этого хорошо ополоснуть волосы водой с добавкой лимонного сока, яблочного уксуса или настоя цветов гибискуса.

Косточка авокадоУход за кожей телакак пилинг: порошок косточки с 250 мл молока или йогурта смешать в пасту.

Нанести круговыми движениями на тело. Через 10 минут смыть теплой водой, затем прохладной водой.

Уход за кожей лицапротив угрей и сыпи: приготовить пасту из порошка и воды, нанести на 5 минут на лицо. Смыть.

Косточка авокадо содержит 70% всех аминокислот фрукта и грубые пищевые волокна в большом количестве.

Мексиканцы называют косточку авокадо „el corazón del aguacate“, что означает сердце авокадо.

Вот такие чудеса с авокадо: свойства и применение его разносторонние, попробуйте и вы!

0

9 thoughts on “Авокадо свойства и применение

  • 06.07.2016 at 12:47
    Permalink

    Про полезность авокадо наслышана. А вот про то,что можно при его употреблении сбросить лишний вес — прочитала впервые. Интересно!

    Reply
  • 06.07.2016 at 19:07
    Permalink

    А я вот мимо прохожу авокадо, а теперь поняла — зря. Сколько полезностей в нем оказывается.

    Reply
  • 07.07.2016 at 09:37
    Permalink

    Добрый день, Лариса! Более подробной информации еще не видел, особенно удивило про косточку (ее использование)

    Reply
  • 07.07.2016 at 13:18
    Permalink

    Обожаю авокадо, а вот косточку всегда выбрасывала. а оказывается она полезная такая и столько применений ей находиться. Теперь буду сушить и использовать.Особенно шампунь впечатлил.

    Reply
  • 08.07.2016 at 14:36
    Permalink

    На вкус авокадо не жалую, но перед перечнем полезных свойств — снимаю шляпу!

    Reply
  • 08.07.2016 at 18:27
    Permalink

    С этого момента теперь никогда не буду проходить мимо этого чудесного плода))).

    Reply
  • 13.07.2016 at 22:37
    Permalink

    Давненько у нас в продаже не видно авокадо, может это в связи с санкциями?

    Reply
  • 14.07.2016 at 17:27
    Permalink

    Ну, вот, а я косточки авокадо сажу в горшок и они у меня растут, но лочему-то листья засыхают, а стебель вытягивается больше метра.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *