Жир на животе. 5 продуктов

Жир на животе — тот жир, который мы больше всего ненавидим и который наиболее вредный для человека.

Жир на животе

Стойкий жир на животе. Откуда он? — 5 продуктов не дают вам похудеть!

Некоторые продукты содержат много сахара, что увеличивает образование жировых отложений на животе. К счастью, есть хорошие альтернативы для некоторых нездоровых продуктов, которые также являются очень вкусными.
Область тела, где жир является наиболее «упрямым», — нижняя часть живота. В дополнение к нездоровой диете, стресс и гормоны затрудняют формирование красивого тела.

Плоский живот — это не только красивая внешность. Избыточный брюшной жир на самом деле опасен, так как увеличивает риск таких заболеваний, как диабет 2 типа.

Read more

1

Водная диета

Водная диета: ничего нет проще, как похудеть с японской водной диетой.

Водная диета

Так худеют с японской водной диетой

Сложные диетические стратегии, подсчет очков или подсчет калорий: потеря веса может быть довольно утомительной и, прежде всего, сложной.
И тогда даже не уверен, что предложенная диета действительно работает. Вместо того, чтобы пробовать разные диеты, женщины в Японии используют другой метод похудения, который гарантированно сработает для всех: они пьют воду совершенно определенным образом.

Похудение с японской водной диетой: как это работает?

Если вы хотите попробовать японскую водную диету самостоятельно, вам нужно следовать только нескольким правилам.

Read more

1

Завтрак для похудения

Каков должен быть завтрак для похудения? Какие ошибки мешают похудеть? Как их избежать?

Завтрак для похудения

Внимание! Эти ошибки вы можете допустить, завтракая, — и тогда легко набрать 4,5 кг за 6 месяцев.
Австралийские эксперты по питанию даже предупреждают: те, кто совершает эти ошибки за завтраком, могут набрать несколько килограммов за полгода.

Завтрак часто называют самой важной едой дня. Недаром, потому что он пополняет наши энергетические запасы (по крайней мере, мы сжигаем 50% калорий в ночное время) и гарантирует, что у нас будет хороший старт в день.

О худших калорийных ловушках по утрам, которых следует избегать

Read more

0