Как правильно похудеть после…

Человек худеет по-разному в разном возрасте: как же правильно похудеть после 20, 40, 60 и 70 лет?

Как правильно похудеть после

С возрастом меняются не только условия жизни, но и потребности организма в питательных веществах, но всегда важным является вес человека. Лишний вес — всегда сигнал о неблагополучии со здоровьем. И печальный факт, что в каждом возрасте есть люди, страдающие от лишнего веса.

В 20, 40, 60 и 70 лет питаться надо соответственно потребностям организма: в статье основные советы, как правильно похудеть в любом возрасте.

Иногда организму нужно больше белка, иногда больше углеводов, а с определенного возраста должно быть всего меньше. Если вы хотите быть здоровым и стройным на протяжении всей жизни, вы всегда должны при покупках и приготовлении пищи помнить о возрастных особенностях организма человека.

Read more

1

Консерванты в продуктах

Консерванты в продуктах, с одной стороны, необходимы для сохранения продуктов, с другой стороны, вредны. Очень полезно иметь точное представление о консервантах

Консерванты в продуктах

Консерванты: Что это?

Консерванты относятся к категории добавок. Они используются в пищевой промышленности для сохранения продуктов благодаря их антимикробным свойствам. Это может продлить срок хранения продуктов и предотвратить их порчу.
Консерванты продлевают срок годности пищи. Они предназначены для предотвращения порчи бактериями, дрожжами и плесенью продуктов и их сохранению как можно дольше.

Еще со времен каменного века люди пытались сохранить пищу, используя природные консерванты. Сегодня многие производители работают с синтетическими консервантами.

Существуют методы консервации, которым несколько тысячелетий. Потому что людям было очень важно с самого начала хранить еду и запасаться.

Read more

1

Полезный перекус

Полезный перекус — низкокалорийный и вкусный. Через некоторое время вам будет легко обойтись без сладостей и чипсов

Полезный перекус

Вы не только сделаете много для вашего здоровья, но и похудеете, если откажитесь от печенек, чипсов, сладостей…

Вы хотите похудеть, но не можете отказаться от перекусов? Попробуйте альтернативные диетические перекусы.

Даже если вы на диете, одни перекусы могут помешать вам потерять лишний вес. Вы хотите только один кусочек шоколада, но не можете устоять — и вся плитка исчезла. А вы когда-нибудь останавливались, открыв упаковку чипсов? Нет, вы съедали ее всю!

Вы узнаете, почему перекусы делают нас толстыми, в каких продуктах «скрытые» калории и что можно перекусить, не нанося вред здоровью и фигуре.

Read more

1