Диетический пирог. Ч. 2

Диетический пирог — это пирог с низкой калорийностью, с меньшим содержанием сахара, часто без муки

Диетический пирог

Торты и пироги невероятно вкусны, но, к сожалению, часто это просто сахарные и жировые бомбы.
Чтобы вы могли полакомиться без угрызения совести даже на диете, вот вам несколько рецептов вкусной диетической выпечки!

Чтобы вы могли наслаждаться своим любимым тортом чаще, вот несколько советов о том, как сэкономить несколько калорий при выпечке.

Read more

2

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета — с ней легко потерять лишние килограммы

Грейпфрутовая диета

Как похудеть с помощью грейпфрутовой диеты?

Когда мы думаем о лете, на ум приходят не только воздушные платья и юбки, но и вкусные фрукты, которые дают нам настоящий заряд свежести в повседневной жизни. В дополнение к апельсинам, лимонам и лаймам, грейпфрут — это один из фруктов, который помогает похудеть. Грейпфрут принадлежит к семейству цитрусовых и является настоящим кладезем витамина С.

Употребление в пищу цитрусовых не только ускоряет метаболизм, но и уменьшает чувство голода перед едой. Это связано с содержанием в грейпфруте пектина.
Когда аппетит приглушен, то и есть хочется меньше и, следовательно, потребляется меньше калорий.

Кроме того, грейпфрут содержит всего около 40 калорий и поэтому идеально подходит для диеты.

Read more

2

Эффективная диета

Вы себя не раз спрашивали — какая самая эффективная диета?

Эффективная диета

Скажем так: их много хороших диет. Просто вопрос поставлен неправильно. Нужно спросить: какая какая диета лично мне мне подходит?

С низким содержанием углеводов, с низким содержанием жира или лучше палео? Не так просто пройти через диету джунглей.
Ведь мы все разные — поправляемся и худеем тоже по-разному.

Вы расстроены, потому что не можете похудеть и сердитесь, что диета не работает? Выбор различных диет в настоящее время огромен, но трудно найти правильную для себя.

Решение о выборе диеты часто зависит от того, каких целей вы хотите достичь и как диета вписывается в вашу повседневную жизнь.
Но как только вы решите «сесть на диету», первый шаг уже сделан!

Read more

1